騎單車身體警訊的疑問??我的身體怎麼了!?

netspriti

netspriti
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樓主

2008-08-17 23:33

因為太胖了

最近跟同學一起買了單車
而且幾乎(在此不是說姐姐老公的台語發音喔)每天晚上去騎車
是的~~~
有感覺到心跳速度很快.大腿很酸.整個肺都快飛出來吸收新鮮空氣(真的是胖子特別容易喘)
除此之外
我爬坡還會覺得胃部的右邊跟下後背(應該是腰子的部份吧)會小痛
有哪位大哥大姐能告訴我
是我的身體怎麼了嗎

還是是正常的勒??

2008-08-17 23:33 發佈

文章關鍵字單車身體警訊疑問身體

Jalabert

Jalabert
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2樓

2008-08-17 23:37

netspriti wrote:
因為太胖了最近跟同學...(恕刪)

1.單車設定不正確

2.太久沒運動

3.請先確認單車的
坐墊角度前後
坐管高低
龍頭角度長度
把手角度距離
車架大小
騎乘姿勢
這些都正確後....再看看要不要去找醫生.單車不是你騎得動它就是OK的!

剛接觸單車慢慢來!又累又喘是一定會的~!
變速時機判定好迴轉數別太高也不要太CARE別人騎多快

就會讓你的單車世界很有樂趣.

robertren

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3樓

2008-08-17 23:41

netspriti wrote:
因為太胖了最近跟同學...(恕刪)

正常....除非眼花腦昏, 不然就只是單純缺乏運動而已

腹部痛是橫隔膜抽筋, 理由同上

玩球囉~~~

WayneChen

WayneChen
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4樓

2008-08-17 23:42

你是不是吃飽飯沒多久就去騎車?
還是吃的太飽了?

我如果吃太飽或剛吃飽就騎車也會這樣~

REXYUJI

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5樓

2008-08-17 23:49

應該是騎的太激烈了吧，
我很久沒有打球了，之前跟朋友一打，
太激烈就會有類似的症狀，
且還呼吸困難，
我也是胖胖的，
所以我覺得應該是騎的太激烈了，
順順的騎就好了喔，
爬坡放輕速慢慢騎吧，
不然就是多重一兩齒的檔位，
但上坡前先維持一點轉速，
醬上坡比較不會用死力踩..
我也是天天騎，
而且我還有心律不整的症狀..
心臟平時速度就要破百了..
所以我騎車都盡量不讓自己的心臟感到有負擔..
輕鬆騎..醬瘦身的效果也比較明顯..
我搭配飲食的改善..
一個禮拜就瘦了2-3公斤了喔..
加油加油一起瘦..
我打算等瘦一點明年要去治療一下心律不整了..

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chiang

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6樓

2008-08-17 23:52

我也很胖，胖子要運動一定要慢慢來，循序漸進，太急是很危險的，我還記得一開始騎車也是只能騎一下，距離也不遠，但是慢慢每一天騎，距離跟體能就能慢慢的進步。

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泡泡屋

泡泡屋
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7樓

2008-08-18 0:33

上面的人說的都有道理，但你的症狀和我以前膽結石痛起來的位置有點接近，那種痛嚴重點甚至會前胸痛到後背，最後搞不清是哪裏痛，去看一下醫生吧～～

我的膽囊巳經割除了，因為看到那個被割除的膽囊，我快暈了，怖滿了結石。

因為我本來也是那種很胖的人，但目前也減了１０公斤了，果然還是要運動。

＊＊努力減重中的泡泡，希望不要再心臟病發了＊＊