[求教]坐墊高調整

新入Newest3.0，因為是網購的，所以只能自己微調，一堆問題求教。

按爬文和書上的說法，坐墊高應該設置成*0.89。
如此設置后，不穿鞋的狀態下，腳后跟只是剛好放在踏板上，。
穿鞋用前腳掌踩時，膝蓋也是"標準的"微微彎曲。停車只能腳尖勉強著地。

騎了兩天，發現要舒適的話，除非抽車或者屁股隨踩踏動作移動。
不知道原因是不是，1坐墊比較厚，2沒有穿卡鞋

于是把坐墊高調整成，不穿鞋時，腳后跟能確實踩踏狀態。
大概比*0.89矮1cm
就這樣一直騎，發現腳和屁股都會比較舒服。

雖然是比較舒服了，但只有騎平路，速度15～17km/h左右。
為了以后考慮的話，是否還是因為調回去，適應比較好？

請問各位大大設置成*0.89以后，腳后跟能確實踩到踏板么？