之前常有看到一時衝動去環島
結果不到一半腳受傷住院的事情(膝蓋拉傷? 之類的)
這篇發問的起因是因為
我有一個同事最近計畫用大約7天不到環島(他說有5天需過夜)
但重點是他買車到現在不過2個禮拜
雖然
1.他是海陸退伍
2.他之前大概一個禮拜一次(或不到)會去健身房騎健身車
但是我還是覺得他太衝動了
即使如此,我自己也是沒很明確的概念
到底需練到什麼程度去環島才不會腳受傷回來?
他對自己很有自信,也是很喜歡"盡情揮汗"的個性
但我總覺得平常體力好,旦單車幾乎專注在膝蓋部位的肌肉
密集的去動平常不常用的肌肉,應該是滿危險的事情
所以想請問
有沒有版友知道如果計劃環島大概要練多久的車才安全呢?
還是說只要慢慢騎就ok? (這點不太考慮,因為他運動都很衝,之前打籃球才手指,膝蓋拉傷的)
希望大家可以給明確的建議
我可以轉寄給他看看,參考一下
謝謝!!
既然閣下同事才買車沒多久就很有自信跟信心想要7天內達成了
那麼告訴他不可以.不可能.很危險之類的話語只是潑他冷水
一般來說對自己超有自信的人很難聽的下其他意見
尤其要他先練個幾個月再來更是嚴重看不起他
所以...協助他整理好行囊.裝備.請假的交接事項等等...
再來拉紅布條預祝他馬到成功...就這樣囉...
環島騎啥麼車都可以只要有煞車有輪子會跑.有體力會踩踏板小學生也做得到...
但是有沒有毅力跟恆心還有對自己體能的認知.懂得適當的調適自己身體狀況去面對路況坡度的挑戰
這個就不是平常人能夠去體認了解的...
環島並不難.淑女車.老古董鐵管車都有人達成
難的是對自我能力的認知與接受他人意見的豁達度...
尤其是簡易的故障排除...
我碰到兩位大學生 破胎..碰到我時已牽了一個多小時..他們不會補胎也沒帶任何工具
練一下的部份 ...我是肉腳..但我是可以一天破百後 我就想去環島了
我的小折七天環島
東西不要帶太多 但一些工具和藥品真的不要少
樓主您一定ok的啦! 我碰到兩位女老師 一位無敵勇腳 另一位環島前兩週才買到車
也都環回來囉!
偶家有養一堆各式的Sony AIbo狗唷
http://www.wretch.cc/blog/taco348
這是我看過最完整的環島訓練網誌～
很佩服這位eric兄～
若您有心看他環島日誌的話！
一定要看到最後一天的最後一張圖片～很令人感動～
js1929 wrote:
尤其是簡易的故障排除......(恕刪)
先謝謝大家的建議
看來我應該是擔心太多了
不過js大大說的沒錯,故障排除要先練一下,工具也要帶者
這我會提醒他,謝謝!!
xicon1120大大也說對了
我是不太可能勸他先練好的...
這次他就一直嫌我沒用
環台就衝了啊,想那麼多 (因為我跟他一起買車的,但是我不去)
我目前最遠的紀錄應該是單日120km把 (台中埔里往返..有120嗎? --- 逢甲 <--> 埔里高中)
我沒騎的很快,因此總騎乘時間約在7小時把
有這經驗,所以我覺得應該多讓身體習慣長途騎乘再談環島比較安全
---
其實我也知道淑女車也可環台
只是我同事運動都比較不知節制
怕他受傷而已
慢慢騎我想應該還好,就怕他一開始就"衝衝衝"
畢竟6個白天要跑完,一天的路程不短
他之前就常有運動傷害的前科了
怕他這次很嚴重勒...
未來有個人會需要你
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