上個禮拜購入了「單車學校教你的52堂課」一書，然後試著用書上教導的正確騎乘姿勢練習。
但是幾天下來對於坐墊是用「靠」的這點，始終不太能夠體會，因為我根本是用自己肥大的屁股，完全佔據了坐墊（還有鬆垮的肥肉溢出來
） 。但是昨天我試著把屁股「輕」一點的「靠」坐墊，然後將力量多一些放在雙腿踩踏上。
結果，平均車速的確提升了約5公里，但是相對速度的提昇，我感覺到膝蓋以上大腿位置的肌肉比較酸，屁股下方的肌肉也稍比之前踩踏酸（我知道當然是我自己太欠操
）我想要問的是，這是「靠」坐墊，然後將力量灌注於踩踏上之後，正確的感覺嗎？（我是不怕酸痛啦，因為這本來就是鍛鍊的過程，只是希望自己的方法是正確的）。
還望版上的先進多多指教！謝謝！
