有人騎車..越騎越胖的嘛!?

pengchi
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樓主

2008-06-23 18:55

本來想騎車減肥的~~
結果騎了2個多月....竟然還胖了一公斤!!
欲哭無淚.....

我和大寶約定瘦到45公斤才要結婚~~
結果到現在連瘦到50公斤都沒辦法~~
幾乎快是高齡產婦了!!

我騎車完沒有大吃大喝喔!!
最近傍晚騎回家後....都沒吃晚餐了!!
我一定要變瘦!!

2008-06-23 18:55 發佈

lincc0929

lincc0929
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2樓

2008-06-23 19:01

我騎了一年
騎完沒有大吃大喝
但平常的食量卻增加了
體重一直維持一樣
覺得肌肉變結實了
FYI

ShadowILin

ShadowILin
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3樓

2008-06-23 19:02

請拉長運動時間(一次45分鐘以上)，
騎乘過程以中低強度為主，
這樣效果會比較顯著。

"WOW. Such a crappy built frame costs $300? I think you are hijacked."

黑哥

黑哥
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4樓

2008-06-23 19:09

三個月前開始騎
當時75公斤
這段期間是騎單車上下班
晚上有時會夜騎河濱一小時
周末假日不定時騎個30-50km左右差不多都是半天時間
晚餐減量一半之前的份量

目前是70公斤

所以心得是運動時間至少要半小時以上
晚餐減量或不吃不要太晚睡晚睡會讓新陳代謝變差怎麼運動都會感覺瘦的很慢這也是原因之一

陳正信

陳正信
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5樓

2008-06-23 19:15

我騎車沒變胖也沒變瘦。可是我有一個問題騎車會長不高嗎?我怕我練的太超過會長不高。

風神阿德

風神阿德
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6樓

2008-06-23 19:20

可能是因為妳的體重本來就算蠻標準的,所以效果就不容易出來了吧!
建議可以先吃到80在來騎,可能可以比較容意看出效果啦!

開玩笑的啦!

綠馨

綠馨
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7樓

2008-06-23 19:30

國小姪子..上國中..
懶了鳥車就給丟在地下室餵蚊子去了..

單眼、單車、單身旅行

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8樓

2008-06-23 19:33

pengchi wrote:
本來想騎車減肥的~~...(恕刪)

在下一直以為減肥是我們這種體重將近一倍(或以上)的人在幹的事

我想變藤永優

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9樓

2008-06-23 19:39

我覺得妳可能已經在標準體重附近了~
所以才很難瘦吧~
應該是像我這種超過標準體重20公斤以上的..
才有比較明顯的結果吧~

poorpoors

poorpoors
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10樓

2008-06-23 20:15

有哦~~~我就胖了~~還胖的比你多很多

5/3 買的車為了減肥和健康~~到目前騎上下班~騎來回22km共19次(總長418km)，每次早上上班40-50分鐘，下班要騎50分-60分(因為小女子體力可是各位強者想像不出來的差)，到今天減肥的成果52kg---->55.5kg

哦麥尬

~~~~~是增加了3.5kg說~~~~太沒人道了啦>~<~~我也沒有多吃很多啊~~不過因為早上上班要在8點15分以前吃完早餐，所以我都騎完後馬上吃>~<可是胖了這麼多真的是太可怕了一點說

現在還在認真的考慮要不要繼續努力下去說