請問晨騎的人

0分

樓主

2008-06-21 23:22

小弟想請教一下，晨騎的話你們會先吃早餐嗎？吃完早餐再騎對胃好像不好，騎完再吃感覺好像會太累的樣子，早點爬起來吃一吃再休息一下之後騎車又很難起來，畢竟現在八點以後太陽就很大了，吃完早餐再休息如果想騎久一點不就要五點起床？大部份的車友都是怎麼規劃早餐的呢?

2008-06-21 23:22 發佈

0分

2樓

2008-06-22 0:57

小弟的經驗是,早餐不要過量(以免劇烈運動後兔出來),一杯麥片或一根香蕉下肚,就可出發快樂騎了,
而且不吃早餐怕血糖過低導致半路虛脫,那就掃興了.

kukusau

738分

3樓

2008-06-22 1:17

我是早上5:30分起床
6點出門騎柴山剛好在我家附近
出門前會先吃一條SNICKERS巧克力
在喝一口礦泉水就出門爬山了
之前5點起床時間較充裕都吃燒餅油條豆漿一杯
看一下報紙消化個2.30分鐘才出門
回家約7:30沖個澡後最多喝茶葉飲料就沒再進食了

Ahogu

83分

4樓

2008-06-22 8:53

我是騎車順便吃早餐耶！常週末時6：00由竹北出發，騎個10km到芎林美濃樓吃板條，吃完再騎個10km回家.回家前還要順道幫家人買早餐說！

KWSB

2分

5樓

2008-06-22 9:03

hunteryfy wrote:
不吃早餐怕血糖過低導致半路虛脫,那就掃興了.
...(恕刪)

沒錯'聽說對心臟血管也不好.

所以...多少吃一點'再上路.我都是吃條香蕉'家裡沒香蕉就去買條77乳加巧克力....才10元.

8分

6樓

2008-06-22 9:08

早上起來喝水、出恭、然後視路程，如果3、40 公里或１個半小時回的來，什麼也不吃，回來胃口自然開。
一早就吃東西，食之無味。超過8點也不騎了，太陽太大。