水與運動飲料的比例??

我想變藤永優

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樓主

2008-06-21 16:57

小弟習慣出去騎車時~
身上都會帶兩罐~
一罐是水..一罐是運動飲料(通常是寶礦力x得)
突然有個想法想請問一下各位高手~
如果我想把兩個混成一罐~
是否有合適的比例?
例如說水6飲料4?...

2008-06-21 16:57 發佈

文章關鍵字比例運動飲料

碼伯伯

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2樓

2008-06-21 17:02

小弟是剛剛好各一半
不然就是水多一點

sun_of_beach

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3樓

2008-06-21 17:16

大概是1:1~1:2(水)就可以了
有時候也看個人習慣啦…

不過為了懶得每次用完就要洗水壺

所以小弟都會把運動飲料另外裝

Rockey Lai

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4樓

2008-06-21 18:33

運動飲料：白開水
1：1，比較有味道，個人比較偏好。
1：2，喝起來像有淡淡酸味的檸檬水。
說真的，自己試試看喜歡喝什麼樣的比例比較準啦。

黃玉米

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5樓

2008-06-21 19:14

我都是一半運動飲料(x跑)一半開水~

買一罐~分成兩瓶~加開水~就有兩罐飲料

給你參考~

我想變藤永優

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樓主

2008-06-21 20:07

黃玉米 wrote:
我都是一半運動飲料(...(恕刪)

恩恩~
我跟大大一樣~
分成兩罐~
只是不知道要怎麼分比例會好一點~

johnnytong

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7樓

2008-06-21 20:49

水壺習慣裝水以外的液體時，記得要常常洗喲~
小弟都是用卡打車（白色）來當水壺，常常是水+舒跑~
有時看水壺底會看到有發霉的情形，很明顯~
還好開口還能用圓形刷深入清洗~

幸福~是所有甜蜜的集結，願全天下的人都能天天幸福滿滿!!!

daujlgr

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8樓

2008-06-21 23:56

一比一是最合適的
一比一是最合適的

思兼

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9樓

2008-08-08 2:35

知前看某醫學書籍(別問我哪本因為我也忘了)
可以泡蜜茶加點鹽巴
濃度隨你喜好，有次老媽說發燒這樣喝說還不錯
可以試試看
同時可以補充葡萄醣還有鹽分
這些都是肌肉的動力來源
蜂蜜的葡萄糖比一般的砂糖還容易被吸收喔
可以試試看
運動飲料的成分其實跟這樣差不多
但是至少峰蜜的香味是天然的

我自己喝也是覺的單喝蜂蜜也不錯，但是喝多會覺得都是甜味很無趣
所以加點鹽調整口味
不過覺得自己調整的話感覺比直接喝運動飲料的負擔低
當平常飲料的話可以降低鹽分

PS:聽說點滴的"主要"成分也是葡萄糖+鹽，要是有藥效的話都是另外在施打的

沙羅季曼

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10樓

2008-08-08 2:48

我都喝純的.....

不過我也開始要1:1混了!!
喝純的太傷荷包了~~

⚠ 騎機車很討厭莫名其妙被狗追著吠,甚至被狗咬!我不能打那些狗自保,因為那些狗有人罩...