請教各位前輩如何騎很陡的坡

拓荒者1號

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樓主

2008-06-17 17:37

請教各位前輩如何騎很陡的坡技巧是如何能分享一下嗎謝謝

2008-06-17 17:37 發佈

文章關鍵字前輩

prlin

prlin
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2樓

2008-06-17 18:09

拓荒者1號 wrote:
請教各位前輩如何騎很...(恕刪)

很簡單~
1.煞車(先煞後輪再煞前輪...很重要...)
2.下車(看要先跨左腳還是右腳由你決定...)
3.牽車(看要從左邊牽還是右邊牽同樣由你決定...)

好~請記住這三大要領
保證環島.上坡青青菜菜...

.....緊酸

bomouse

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3樓

2008-06-17 18:22

如果是我的話

我會把重心位置分配成前7後3吧

大概啦..就像賽跑前的準備動作一樣

要避免後輪因為坡度太陡吃力不足造成打滑

也要避免前輪因為坡度太陡造成出力飛起的現象

這是我體會爬坡的感想

還等其他好手分享嚕

(以上針對爬坡)

harrison ford

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4樓

2008-06-17 18:26

之前也曾發文
"請問:爬連續陡坡的正確姿勢"
只有一位大大回覆

期待高手們提供心得

benpaoko

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5樓

2008-06-17 18:42

我覺得也沒有什麼技巧耶只要變速的技巧有了,我覺得不要踩太快按照自己能負荷的迴轉速跟齒比,其他就是腳力的問題,一樣的坡每次騎都會感覺自己有進步的,但不要一下給自己太大壓力,慢慢進步就好了,不然傷了膝蓋反而不好唷!!

FILIPYANG

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6樓

2008-06-17 18:44

口訣"龍頭貼下巴，坐墊頂菊花"

http://tw.myblog.yahoo.com/filipyang/

KWSB

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7樓

2008-06-17 18:55

長陡坡.....還沒起坡時先變好前大盤的齒速別.然後就調勻呼吸'逗逗'順順邊騎邊變後變上去.

短陡坡.....還沒起坡時先變好前大盤'後變飛輪的齒速別.抽車上去.

jacklin0931

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8樓

2008-06-17 18:56

爬坡前先把變速動作完成(最輕)避免爬坡時變速動作失敗導致變速機構損壞
不要想拉高迴轉速去爬陡坡,那會累死你!
爬坡時開始想像,你是在走路,而且是慢慢走!就跟用腳爬山是一樣的!
呼吸韻律就跟當兵時教的樣,吸. 吸. 吐.~~
身體重心往前移,誇張一點就是,下巴抵龍頭.坐墊頂菊花!
初學者避免卡踏(免得定竿摔車)
不要想快.能夠上得去就是世界之王<--先做好這樣的心理建設

以上給不是賽車級的騎士參考~~