請問使用卡踏和關節受力的問題

bbwave2005

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樓主

2008-06-07 19:54

我之前因為騎車照成髕骨軟化

臏骨在大腿彎曲時會往外滑

照成磨損

想問問看有用卡踏的車友

使用卡踏後
由雙腿單向出力變成雙向出力

對於關節的受力會不會比較減輕呢？？

或是說

主要動力改為上拉

除了訓練內側肌肉以外

對於膝蓋的影響為何呢

謝謝

2008-06-07 19:54 發佈

文章關鍵字使用卡問題關節

瘋狗旺旺

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2樓

2008-06-07 20:57

您的狀況跟我差不多我是臏骨移位造成嚴重磨擦

任何彎曲動作都會刺痛

醫生的建議復健也是加強大腿內側肌力

另外活動時，裝護膝膝蓋有洞那種將臏骨固定住

醫生建議平日盡量別戴著，長期會導致肌肉無力

至於您問滴我就不太清楚囉

bbwave2005

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樓主

2008-06-07 21:01

建議你可以去找（肌內效貼布）

平常沒戴護膝的時候可以貼這個

幫助你肌肉放鬆

其實我發現髕骨移位是因為我們都持續的訓練外側肌肉

照成外側肌肉過於強壯牽引髕骨移位

因為我本身工作是和運動有關聯

不想因為騎車再照成傷害

但又很想騎車

所以才想問問看卡踏有沒有幫助

粉紅史努比

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4樓

2008-06-07 21:04

小妹我膝蓋走樓梯時扯到.騎車時膝蓋會有骨頭磨擦的聲音.

護膝很大.騎車比較不方便.請問大大們有推薦的髕骨帶嗎?

爬文發現的.都看不懂.

bbwave2005

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樓主

2008-06-07 21:21

會有摩擦的聲音是因為膝蓋內分泌的潤滑液不足

所以才會有這聲音

臏骨帶功能都一樣

不過還是建議向樓上那位大大說的那種護具

中間有個洞的

他可以鎖住你的髕骨

讓他不會亂跑

bbwave2005

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樓主

2008-06-08 12:25

沒有車友有心得分享嗎??

在問一下..

一般卡鞋有沒有做涼鞋的設計阿

jensen355

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7樓

2008-06-08 12:46

bbwave2005 wrote:
沒有車友有心得分享嗎...(恕刪)

shimano有出一款涼鞋式的卡踏，你可去找看看。

spanner

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8樓

2008-06-08 13:27

樓主有沒有考慮試試看去做重量訓練？

bbwave2005

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樓主

2008-06-08 13:33

我有持續在做重量訓練

肌肉的走向也正常多了

只是昨天騎車突然想到

卡踏對肌肉的影響