想加入騎車上班行列 -- 煩請給建議 (已爬文)

各位大大,

最近剛接觸脚踏車
騎了半個月愈來愈有興趣
一天不騎就混身不對勁

想加入騎單車上班行列
有些問題希望大大能建議


騎車習慣:
假日:陪女王一起騎, 早上來回約40 KM, 中間有山路, 一週二次
平日: 一個人亂騎, 無固定路線, 平均約騎 5 KM 山路 (住山上,出門就是爬坡,没辦法)

目前車種: 09 IGUANA Disc 巧克力胎
上班路線: 新竹中華大學 (山上, 下山約10分鐘) --> 竹北
上班路程: 約15 Km


想騎車上下班, 但考慮每天回程要爬坡
不知會不會有運動傷害, 又擔心體力無法負荷而持續不久
不知該如何選擇, 希望有大大給點意見

目前想法是:
1. 繼續用 IGAUNA 巧克力胎練脚力
2. IGUANA + 1.75 防刺胎
3. 換一台好一點的登山車 (請建議車款, 預算 NTD. 2~5萬)
4. 再買一部公路車 (請建議車款,預算 NTD.2~5萬), 上班或一個人騎用, IGAUNA 陪女王騎
5. 其他, 請大大建議

爬文爬了好幾年, 第一次 PO 文
希望大大給點意見

感恩