最近天氣實在是熱得可以!
每次出門騎車,長距離都要喝上將近4000CC的水...實在是熱到受不了.
我還有朋友騎車騎到中暑...
之前在新聞上看到有所謂的"降溫衣"有板上的前輩使用過嗎?
除了穿長袖內衣或車衣外
另外帶打濕身體的水
像我是假如騎40KM來說
就會帶 1瓶運動飲料+2瓶水 , 共 1800cc
這比純喝水來的不易中暑
另外會帶2瓶自來水 , 共1200cc .
只要每次停下來喝水 (約5~8KM,看路段,通常是開始覺得悶熱時)
就會用自來水沖下臉及覺得黏黏的部份.
這樣會好得很多
前幾天30x度 , 我騎臺3線往關西也不會感到很熱.(回程可已經中午12點了喔)
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