[手肘痛請教]最近天天騎車，可是手肘會痛，有車友有類似的經驗幫解惑嗎？謝謝。

1[現況]
小弟是自行車新手，最近天天騎腳登山車，我的車子是18吋的，我的身高是176公分左右，最近每天都會騎30公里的腳踏車，騎了二週後，今天發現手肘上面的位置會痛痛的，位置大約是在把左手的手掌張開朝上，在靠身體內側肘關節上面一點點，好像有一條筋，是韌帶嗎？
我懷疑是不是我騎車，身體太挺了，整隻手都身很直，用了肉，感覺肘關節受著上半身的重量，

2[找原因中]
之前為了膝蓋把座管調高、車椅因小弟弟會麻，把車椅往前傾，現在座椅的高度是高過車把手的。我懷疑是
座管高於把手又加上前傾，所以現在屁屁和小弟弟不痛後，我的上半身重量變成由腕關節和肘關節處來吸收。
所以才變痛的吧？

5/2update-----有圖有真相~

就是圖中藍圈的部份，在痛的就是紅色的那條筋，用右姆指和食指可以抓到那條筋，壓的感覺會痛，上車時，手一打直就會因拉直會痛。

3[找解決方法]
可是手肘微向外彎的話，身體又會變的比較趴，是小弟的車身太長了嗎？如果換短龍頭，是不是就可以讓身體不要
那麼趴，且手肘就可以微彎呢？？還是要換高角度的呢？請問有車友前輩有這種經驗嗎？因小小痛，還不太需要上醫院，如果可以有方法解決，相信可以改善的，謝謝大家^^

不知是不是下列三種的其中一項，好專業的名詞。
1. 外上髁肌腱炎 Lateral epicondylitis
2. 側副韌帶扭傷 Collateral ligament sprain
3. 內上髁肌腱炎 Medial epicondylitis