最近想改騎自行車
若以平路(柏油路)，消耗的熱量多嗎?
(跟慢跑相比~ 在熱量燃燒方面，似乎還是慢跑勝出)
這是我上網諮詢某站醫師之回覆(但我看不太懂啦
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不同活動每小時所消耗熱量(不包括基礎代謝量)有所不同
跑步每小時消耗熱量7.0公斤/每公斤
腳踏車每小時消耗熱量2.5公斤/每公斤
另外運動消耗的熱量，是決定運動時間的長短，而不是運動的距離長短。
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之前我誤以為燃燒熱量根據離有關，若從醫師字面上的回覆"似乎沒有關聯"
當中的 7.0公斤/每公斤 是什麼意思呢?
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