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騎 Ubike 調整問題

請教各位前輩:
新手最近下班開始練習騎 Ubike 休閒兼運動,
平面道路一次約一個小時左右, 騎 20km。
但每次騎沒多久,手掌就開始被路面震的很不舒服...
久了會震到手掌酸麻...
有試著調整過坐墊高度、盡量不要太使力握著把手,
手臂也有慢慢調整不要伸太直,
但還是覺得身體重量會一直往前才能支撐?

1. 請問還有什麼地方需要調整才能改善?
2. 爬文看到可戴登山車用的手套減震?但也有人說戴了更不舒服?
3. 有針對手掌減震的手套可推薦嗎?
2019-04-21 0:24 發佈
文章關鍵字 Ubike 問題
zyx38 wrote:
手臂也有慢慢調整不要伸太直,
但還是覺得身體重量會一直往前才能支撐?

身高?
平常有做別的運動習慣嗎
感覺你這樣敘述
是你核心肌群沒什麼肌力.....

zyx38 wrote:
2. 爬文看到可戴登山車用的手套減震?但也有人說戴了更不舒服?
3. 有針對手掌減震的手套可推薦嗎?

UBIKE就是公用單車阿~~~(無法個人化調整)
手把橡膠硬化
也會影響

2.3.看個人吧
可以去買有肉墊(矽膠墊)手套來試試看


像我個人的單車
就可以一自己的狀況做微調
EX
選擇自己覺得舒服的握把套 跟 手把帶
因為不喜歡帶套的感覺
⋯⋯但還是覺得身體重量會一直往前才能支撐?

答:有幾種可能,首先騎車本來就是往前騎,所以車速慣性向前與身體腳踏
節奏都是往前⋯⋯,另外,如果樓主不常運動,對身體肌肉的協調運用
,也可能比較不自如。

1. 請問還有什麼地方需要調整才能改善?

答:公用自行車能調的有限,頂多是坐墊的高低吧!調整自己身體的協調度
效果會好些,不過,若要長途騎乘運動,還是買一台自己的車比較好。

2. 爬文看到可戴登山車用的手套減震?但也有人說戴了更不舒服?

答:對!可戴「自行車專用的手套」減震。戴了更不舒服?諸色人等,不予
置評⋯⋯。

3. 有針對手掌減震的手套可推薦嗎?

答:去迪卡農找,可以試戴⋯⋯。


zyx38 wrote:
請教各位前輩:新手最...(恕刪)
Paul Biker

84865426 wrote:
身高?平常有做別的...(恕刪)


身高 165,平常沒有運動習慣,所以先嘗試騎騎 Ubike
發現單車運動還不錯,但目前遇到的難題是手震不舒服。
在想是否也跟 Ubike 沒有避震有關呢?

Paulbiker wrote:
⋯⋯但還是覺得身體...(恕刪)


前輩說的沒錯,
確實騎 Ubike 是我最近才開始嘗試的運動。
一開始不懂都把坐墊調最低感覺比較方便停紅燈和上下車。
但總覺得膝蓋會很彎曲回家後有些不舒服,
後來調到腳踩到底膝蓋只有一點彎曲,但手掌酸麻的感覺依舊存在。
想說新手先用 Ubike 試水溫,騎久了有興趣再考慮買車。
但還是希望可以找到方法先解決手震的問題?
那種公用腳踏車就算了吧,
大部分人拿它當作短程的代步工具,
捷安特也沒有針對個人的體型量身訂做,
公用腳踏車就是這麼一回事,
自然不會去要求那麼多,
而且 Ubike 的坐墊很硬,
坐起來很不舒服。
解決手震問題不難,首先,可以買自行車專用半指手套,種類

蠻多的,試戴看看適合哪一種,然后是「重點」騎姿的重心運

用,把騎車的重心分配在坐墊、手把與腳踏上⋯⋯最後每騎十

分鐘左右,就交替的將重心調配改變,同一姿勢不要超過十分

鐘⋯⋯,遇到坑洞記得屁股要略為抬起,三個點要調配好,否

則手不震了,屁股就開始痛了⋯⋯,就算屁股沒痛,又傷到膝

蓋囉⋯⋯切記,切記!


zyx38 wrote:
前輩說的沒錯,確實騎...(恕刪)
Paul Biker
通用性大眾公用車輛為了保養方便
採用
鋁合金低跨點造型車架(不會生鏽)
再配上 輪胎 F : 24x1.5 , R : 26x1.5

鋁合金車架特性先天就是震
再加上鋁合金材質金屬疲勞後會越騎越震

再來1.5的輪胎騎起來速度不錯路感比較不會拖
但是配上鋁合金車架就吸震效果沒那麼好了
2.0-3.5以上會比較吸震(但騎起來會拖)
1.5以下的胎寬會比較好騎速度快但會更震
所以1.5胎是他們測試出來CP值比較好的規格(我小折也習慣用1.5的輪胎)


解決方法:戴厚一點的手套可改善一些

希望對您有幫助




hjfrank wrote:
那種公用腳踏車就算...(恕刪)


也是!公用的真的每次租到的車況都不一樣。
昨天就租到一台感覺比較不好騎,椅墊好像會一直前傾。
而且騎沒多久屁屁就好痛...
還以為是自己剛接觸騎單車的緣故。
我想樓主遇到的狀況應該與路面狀況也有關

若是不習慣的話 建議還是找有柏油路的路線來走會比較不震(相對來說)

另外就是剩下一些小技巧

例如騎車時肩膀放鬆

讓車子的震動只動到手肘就好
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