早上騎車前該吃早餐嗎?

rabox

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樓主

2008-03-29 23:45

最近時常早上騎車
可是肚子總是造反

有試過早上吃一點吐司再上路可是騎一半依然會反胃
空腹騎車也是過反胃
本身是有胃酸逆流的病歷
這個應該算是文明病周糟很多人很多人都有
難道我真的不適合早上騎車嗎?
現在不是體力不夠折返而是肚子不適折返

2008-03-29 23:45 發佈

文章關鍵字早餐

linml0125

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2樓

2008-03-29 23:47

我是飯後一小時才騎的，輕鬆騎．如果趕時間，我會吃五分飽，我身體比較好吧，胃都沒什麼毛病

騎車瘋台灣

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3樓

2008-03-29 23:58

早上騎車我有時騎前
會買一顆饅頭吃一半配溫開水
另一半放在身上等很餓的時候再吃一點
或是騎車前泡一杯即融包(賣場很多總類)
騎完~洗完澡、洗衣服、休息一下
大概過了一個半鐘頭後
我會再吃一些東西

蔣天昊

蔣天昊
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4樓

2008-03-30 0:26

早上上班我都是到公司前才去買
然後進公司才吃
基本上出發到公司加上買早餐差不多40分鐘出頭
所以應該還好咧

HIHI~~

黑哥

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5樓

2008-03-30 0:28

我騎單車上班
到達公司附近的早餐店用過早餐再進公司
所以是騎完車再用早餐

旺慶

旺慶
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6樓

2008-03-30 0:33

早上照吃
不過騎是輕鬆騎
個人體質的問題

有時候晚餐吃飽馬上就騎車爬山去~
也OK捏~

zebra style

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7樓

2008-03-30 1:02

當兵的時候
不也是早點名完就去跑個三千
跑完回來再掃完地
才有吃飯的

那個時候好像也沒有身體不適哩...

我想變藤永優

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8樓

2008-03-30 1:06

我會先稍微吃一點..
然後騎到目的地~在去把肚子填飽..
不過騎的路程中..
也會拿點東西吃..

benzLiao

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9樓

2008-03-30 3:40

要是騎較遠距離的
我都吃麥當勞早餐
一來熱量高二來好消化
通常可以讓我撐到中午
吃完後半個小時都慢慢騎
目前沒有不舒服過
我還滿喜歡這種方式的
空腹或太飽都不好
一個早餐的三號餐飲料換奶茶去冰
我吃完大概六七分飽
正好上路

要是短距(一個小時內解決的)
就拼快把他騎完...然後到吃20多年的老早餐店
看蘋果日報與車友老闆聊聊天

anyway@@
騎車就是要開心又不是要苦行
舒服最重要啦

wildeny

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10樓

2008-03-30 9:13

rabox wrote:
最近時常早上騎車可是...(恕刪)

你是不是以前就用餐不定時? 勸你還是要定時吃點東西比較好且不要餓很久才大吃一頓

還是要吃點東西才去運動是會比較好
當然不要吃飽飽的才去運動至少也要半個小時以上才好
或是一開始先慢慢騎