(一) 緣由
小的近日要挑戰一日雙塔
但由於幾次北高經驗下來，發現最後坐骨處兩個點都會破皮受傷，痛不欲生...
(二) 情況
a.覺得自己坐骨比較突，所以與椅墊摩擦的情形較為嚴重
b.已花錢作過動態fiiting，座高降下來以後大幅改善，但目前超過六小時騎乘依然會痛，十小時以上依然破皮...
c.上網爬文發現一般有此現象，主要是流汗造成車褲與皮膚摩擦力上升所致，恰好本身極易流汗...
d.已換過車褲，目前使用柯P一日雙塔那件車褲
(三) 想到的解法
a. 撲爽身粉、痱子粉
→ 有下雨天就失效的疑慮? 另外不確定跟護體霜相比哪個好用?
b. 擦低摩擦護體霜
→ 有下雨天就失效的疑慮? 另外不確定跟爽身粉、痱子粉相比哪個好用?
c. 貼防水貼布
→ 自己想到的，但好像沒看過有人分享
有想說既然怕摩擦，那就整個保護起來是否就OK? 是否有人有相關經驗?
很擔心這次一日雙塔時間更長，所以想了幾個解法，不知道版上大大能否提供意見/秘方
Nonsale wrote:
(一) 緣由小的近...(恕刪)
以下為個人的經驗：
1.一條好車褲可以撐比較久。
2.一張較軟的椅子(每個人需求不同)
3.休息點要多，但是時間要很短。(例如：每20公里5min)
4.低摩擦霜(碰到雨天或車褲潮溼會變無解)
5.前面一半以上路段重心一定不可全靠屁屁，後半段因為腿沒力了所以一定是屁股支撐最多。
6.屁屁痛是一定無可避免，端看你平時有沒有在練習長途騎乘，看你能撐到多遠才痛還能忍耐多久。
7.下坡或是可以滑的時候，不要太快樂的想要加速，讓屁屁多休息。(血液循環)
8.休息時間不是光吃東西休息而已，要多做深度按摩。
坐骨磨破皮這很不正常，很少聽有車友在這個位置點上破皮。
還是您誤以為坐姿坐點是正確的，這方面專業這我不懂只是猜測，或許真的是流汗潮溼所造成。
爽身粉、痱子粉如果真的汗量大很需要常常補充，可能實際可以起到作用不大，路程中你很難真的完全停止下來撲粉。
防水貼布是要防外層還是內層？直覺想來應該不是很有用。
況且冬季流汗量會減少很多，就是怕碰到下雨而已。
要解決這個問題一定要自己去多做不同方式測試，才能找到答案。
簡 單 就 是 生 活。
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