長途騎車請問個位前輩，如何預防燒檔？

roem34

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樓主

2017-09-23 21:06

長途騎車是機械式的運動，難免會燒檔，像我會用益x膚軟膏，預防簡治療，請問個位前輩是用什麼方式預防燒檔？分享一下不同的方式謝謝！

2017-09-23 21:06 發佈

文章關鍵字前輩燒檔

naposin

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2樓

2017-09-23 21:25

roem34 wrote:
燒檔

原則上騎50分鐘下來活動10分鐘上個廁所伸展一下

nobel0711

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3樓

2017-09-23 21:37

燒檔是沒有，不知道怎麼燒，車褲選合身，貼緊一點，沒發生過燒檔

倒是夾蛋皮燒蛋皮是有的，或是拉傷蛋皮....我的話就是不休息，麻痺了就不會痛，千萬別休息，一涼了就超痛。

藥膏方面因為有了小孩以後，發現嬰兒用的超好用....其他的沒一個比嬰兒用的好用。

輸了自己贏了世界又如何

Paulbiker

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4樓

2017-09-23 21:45

正確的騎姿、合身的車褲、相對適合的坐墊、適當的休息與潤滑抹劑。

其實，只要做好前四點，騎個三百公里應該不是問題，潤滑劑我是沒用

過也不會燒檔⋯⋯環島連騎一千多公里，也不會。

roem34 wrote:
長途騎車是機械式的運...(恕刪)

Paul Biker

soziwow

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5樓

2017-09-23 21:49

roem34 wrote:
長途騎車是機械式的運...(恕刪)

從來沒有燒襠過、感覺累了就下來休息啊喝水也可降襠温

還有不穿内褲買好一些的車褲!

四維草方哥

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6樓

2017-09-23 22:10

穿車庫不容易燒襠吧，是你胯下太容易流汗嗎？

龜速俠

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7樓

2017-09-23 22:22

多痛幾次就好了~~
我第一次雙塔回來..趴著睡一個禮拜
台三回來~~趴著睡3天
再一次雙塔回來~隔天竟然可以繼續去河濱排乳酸

batjames

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8樓

2017-09-24 10:44

roem34 wrote:
長途騎車是機械式的...(恕刪)

買好一點的車褲

偏選手使用的款式

roem34

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樓主

2017-09-24 17:57

batjames wrote:

買好一點的車褲...(恕刪)

有在看車褲，可能之前車褲太小🔥很大，謝謝！

akitan54

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10樓

2017-09-24 20:33

roem34 wrote:
有在看車褲，可能之前車褲太小🔥很大，謝謝

車褲車衣要貼身不要鬆鬆的，鬆的排汗效果不好。