因為我的實力買5萬元輪組也沒辦法騎更快.
所以我決定買有功率計的訓練台.用科學的訓練方式來提升自己.
GOOGLE搜尋時.
我看到了一本書在教人用功率計的.
{徹底看懂自行車功率訓練數據：透過功率計與WKO的監控和分析，提升騎乘實力}
有沒有大大看過這本書.還是可以推薦我哪本書可以讓我學習.
中文為主.英文消化不了.
我想訓練個2-3年.希望可以把FTP推到300W.各為大大可以分享一下嗎.
照著裡面的課表操課可以進步很多
而每個禮拜二、三、四晚上還有由台灣人規畫的團騎
加上9/1開始有為期6週由職業車隊Dimension Data車隊設計的培訓計畫
Dimension Data Zwift 男子學苑
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