自我訓練? - Mobile01

pc011630
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樓主

2008-02-15 9:49

我以環島為目標，不知道這樣的強度夠不夠，在這問一下各位先進大大
因為工作的關係，如果不拜訪客戶的話小弟下午就能在外面趴趴走了
所以現在都每天從台中市騎到都會公園這樣，來回約兩個半鐘頭這樣，
想請問各位先進，若要環島要有多少的體能才足以負苛這樣~~謝謝。

2008-02-15 9:49 發佈

文章關鍵字訓練自我訓練

唉逼嗯

唉逼嗯
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2樓

2008-02-15 10:14

看你去幾天，我深深地覺得.....這種長途旅行過了前面兩三天之後你的身體自然會幫你調整體能，何況繞圈環島就算爬坡，跟爬山比起來也幾乎只是緩升降，慢慢龜也是能輕鬆繞一圈的，意志力比較重要...一天慢慢騎四小時騎個80公里就好，12天左右也能繞小圈環島....

如果你像有些大大力拼兩天三天環島或是三橫一豎一次搞定的那就另當別論了，那是神的等級，我連車尾燈都不敢奢求能看到。

愛水的老王

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3樓

2008-02-15 11:11

很多人練都沒練，說環島就環島。
你聽過窮和尚和富和尚的故事吧？

三王三王--立志成為中山先生的兩倍--串出

Luster0321

Luster0321
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4樓

2008-02-15 11:26

環島也有很多環法阿，有像神人等級的5天環島，
也有神遊派的30天環島，在板上都可以找的到，
一般而言，規劃個九天左右，應該都可以輕鬆完成啦，
只是最近北部的天氣實在是.....
加油啦~一定可以完成的~~

love112302

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5樓

2008-02-15 11:54

pc011630 wrote:
我以環島為目標，不知...(恕刪)

DON'T WORRY

我昨天才跟我朋友從台北騎到台南回來(三天)
給你我朋友的狀況讓您參考
我朋友100kg不到170cm
有很大肚子
出發事前沒什麼運動
腳踏車是大賣場的前壁震車
老車一部...換檔不順...全車最貴我看是他新換的防刺胎
不過他也能稱到台南
我們第一天新竹第二天彰化第三天永康
給您參考