本魯單車新手不久後要騎台11線從花蓮到台東知本台東到"成功市區"來回100km騎過一次均速約20目前正在練花蓮到牛山蕃薯寮來回(牛山一半的地方有施工要注意喔)剩下雙濱(豐濱+長濱)沒有騎過請問這段路難度如何聽說小碎坡很多又會逆風另外除了豐濱小七以外還有哪裡有商店和廁所謝謝大家