在此感恩各位朋友給予小弟的建議
今天晚上去台南奇美醫院骨科黃醫生檢查腳的狀況
初步診斷是由於之前墾丁之行一下子超過本身負荷
加上個人踩踏施力的關係導致左膝蓋後面到小腿部分肌肉緊繃酸痛甚至行走困難
之後約2個星期都沒有運動的情況下
導致1/12當天壘球比賽之下熱身不夠且過於激烈之下
一下子同一地方又發作且比之前更疼痛
醫生是建議我運動要循序不要一下子休息一下子又超量
自行車運動之餘別撐快
開了一個星期的貼布讓我自行使用
當場照了2張腳部的X光
為求謹慎還安排我星期六1/19做腳部的超音波檢查
至於騎車方面我也有詢問醫生
醫生並沒有要我停止騎車
只要我慢慢騎距離適當
不過一切還是要等超音波的結果來看吧
之後會再跟各位持續報告處理結果...
1/12...尋求建議...
騎單車也將近3個月了
能跟著大家一起騎車上山下海真的好快樂
不過目前被腳傷困擾很擔憂
我之前有參加01上單車台南到墾丁的活動
在活動前一個禮拜
左腳踝舊傷發作有去家中附近的中醫處理
醫生當場也沒說啥就叫我好好休息
就幫我貼了草藥貼布
之後我休息了一個星期多
參加台南墾丁之行也順利完成
不過之後左腳膝蓋後面的筋好像抽筋一樣好緊很痛
在墾丁.當場走路都很不方便
回家後就自行用酸痛藥膏每天使用
當然這段時間也沒騎車
想說以為好了
今天2008/1/12早上參加部門的壘球比賽
一開始練球小跑步左膝蓋的筋有點怪怪的
但是沒特別留意
後來開打之後從2壘要奔回本壘得分就在回本壘之前
一下筋變的好像抽筋一樣.超痛
整個人差點沒直接摔倒
之後就一直坐在場邊看大家比賽了
不只整隻左腳從膝蓋以下整個小腿都好痛...
連舊傷的左腳踝比之前更痛了...超級擔心的
左腳踝手指部位是壓下去痛的地方
![[尋求建議]腳好像快毀了以後不能騎車怎辦.(後續處理報告](http://attach.mobile01.com/attach/200801/mobile01-7606903105065c4c5aaed54465c2de17.jpg)
左腳膝蓋內側手指位置那邊的肌肉超緊很痛
![[尋求建議]腳好像快毀了以後不能騎車怎辦.(後續處理報告](http://attach.mobile01.com/attach/200801/mobile01-42a33f81b087d59fd038c7e75f0eb80d.jpg)
壘球比賽結束同事帶我去一個聽說很有效的地方處理(我是半信半疑...)...不要有廣告嫌疑名片遮一下
![[尋求建議]腳好像快毀了以後不能騎車怎辦.(後續處理報告](http://attach.mobile01.com/attach/200801/mobile01-cd8fcc7900ccc1b5a9b4421cf980fc5b.jpg)
因為整身流汗..拿回家等洗好澡自己貼.還動用了在3M工作的好朋友送的嬰兒膠帶
![[尋求建議]腳好像快毀了以後不能騎車怎辦.(後續處理報告](http://attach.mobile01.com/attach/200801/mobile01-5c74cb2cf1a560e953af2d7c80bc17a3.jpg)
自己包的.很不專業..
![[尋求建議]腳好像快毀了以後不能騎車怎辦.(後續處理報告](http://attach.mobile01.com/attach/200801/mobile01-70aa8cb523d7ca94eb090e799cfa341d.jpg)
目前情況是左腳踝還沒處理
藥我只貼左膝蓋比較痛的位置
聽說我這類型的傷痛沒完全好以後很麻煩
自己很擔心.之後不能騎車了
希望各位朋友能給點建議
Carlos小弟想請知道在台南縣市是否有比較好的骨科醫生.
還有自己平常運動該注意或是使用特別的裝備以避免再一次傷害自己的腳
謝謝
