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騎乘久了頭會痛

如題 想請問各位版大
上次騎乘約四十公里
回程路上頭有點痛 
不知道是安全帽帶久了還是太陽眼鏡的關係
騎乘長途時都會有這種感覺
要怎麼去改進呢?
手機排版請見諒
2016-06-28 10:58 發佈
我之前的經驗是太陽眼鏡太緊
感覺像是中了緊箍咒 不舒服

若是跟我一樣
你可以先帶安全帽
再把眼鏡戴上
讓眼鏡夾住帽帶
讓帽帶檔在眼鏡跟頭之間
可以稍微舒緩
我也會欸,到現在都還是無解
joe510527 wrote:
如題 想請問各位版...(恕刪)


天氣太熱中暑
刮個痧就好了
我的經驗是手把太低頭抬太久,後腦幹壓迫,太陽穴和後腦超痛,眼壓也超高。
平常電腦打太久姿勢不良也會,醫生說是肩頸性頭痛,無解,只能改變姿勢和習慣,
先前我騎車超過3hr以上也會頭痛(兩側太陽穴痛),
後來試著不帶頭巾(頭太大)就不痛了,而夏天流汗較多,
一開始不戴頭巾,中途流汗多了才把頭巾戴起來。

最近當宅男
天天線上遊戲沒天沒夜
結果騎車我都超想睡覺
眼睛完全張不開
反而頭痛倒是沒有
我的結論是
身體沒有充分休息
就會有異常反應
應當注意
血壓高好像也會喔
所以留意一下身體
建議先做個簡單的健康檢查

另外建議先暫時不要騎太久 慢慢增量
如果一口氣運動超過目前身體的無法負荷時會傷害到身體

受傷前一定要適度的運動慢慢增加

joe510527 wrote:
如題 想請問各位版...(恕刪)


不知怎麼的,想起了這個笑話:

有一位事業有成的中年男性,一直為一件事所苦……
就是他常年來都有"偏頭痛"的問題……
於是他去看醫生,醫生診斷後告訴他:

「你的頭痛是因為蛋蛋的神經出了問題,
如果要根治,必須割除它………」
這位中年男子考慮了許久,想到他的事業與財富,
以及後半輩子的美好生活,最後決定忍痛動手術!
他出院後,感覺到前所未有的舒暢!因為他的頭不再疼痛了。
於是邊逛街邊回家走著走著經過一家男飾店,
他想想應該要有個全新的生活,於是走進了店家。

櫃台小姐說:「帥哥,買頂帽子吧,您應該戴M號的!」
於是拿了一頂漂亮的帽子給他試戴…
男子對著鏡子看看,非常滿意!稱道:
「很準確,我平常都是買M號的…」
小姐謙虛說:「這是我的專業。」
櫃台小姐又推薦:「那麼,配一件櫬衫吧!
您應該穿領口15號的。」
男子穿上後果然非常合宜,稱讚小姐:
「妳好厲害!我都買15號的襯衫!」
小姐再次謙虛的說:「這是我的專業。」
櫃台小姐又趁機推銷了一件長褲:
「那麼,再配一件長褲吧!您應該穿42英吋的。」
男子再度讚歎她的眼力:「小姐,妳實在是太厲害了!
連我穿的褲長都一眼看出!」
小姐謙虛的說:「沒辦法,這是我的專業。」
最後沒什麼好推銷了…
小姐說:「不如再買件內褲吧,看來您應該穿L號的!」
男子說:「哈哈哈~小姐,妳終於看錯了!
我從高中以來都是穿S號的!」
沒想到小姐告訴他:「如果你長期穿S號,
就會壓迫到你的蛋蛋,如果長期壓迫到蛋蛋,
你就會偏頭痛!所以換內褲就好了!」
感謝各位大大的回覆
小弟我會在試看看的
另外也推薦的公路車安全帽嗎
目前是戴Monton的
有什麼是適合亞洲人頭型嗎
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