(以下轉貼)因為:1.香蕉裡含有維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等營養成分。香蕉同含多種維生素,常吃香蕉的人不僅不會發胖,而且能使皮膚細膩健美,且果肉中的甲醇萃取物的水溶液有抑制真菌、細菌的作用,常食用香蕉能有效地防治作管硬化降低血管中的膽固醇和高血壓,香蕉中含有一種化學物質,能刺激骨粘膜的抵抗力,增強對胃壁的保護。2.順便幫蕉農行銷一下3.攜帶方便又是條狀,好吃又好玩!4.技術好的話,你也可以邊喀便當邊騎frog prince wrote:柯P一日北高也吃香...(恕刪)
1.補充熱量:香蕉相對其他水果,水份少密度高,熱量高,可當作運動補充能量2.預防抽筋:香蕉鉀、鎂離子含量高,鉀離子可預防或紓緩運動後電解質失衡的抽筋現象3.方便食用:香蕉相較其他水果易去皮、體積小、果肉質地軟好咀嚼吞嚥