Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺

2016年05月20日

520,對許多人來說
或許是新總統 就職典禮的一天
或許是對男女朋友 我愛你甜蜜的一天
對我來說,是我創寫人生記錄的一天

自從2015年07月22日買下戰友公路車avail 2後,
有空就會到處騎車四處晃晃,更了解台灣山路的美,人情的暖
雖然在4月以前,大多數都是自己到處亂跑居多,
後來,很感謝小林把我抓進苗栗一陣車車隊,變成有個大家庭庇蔭照顧的孩子,
很謝謝車隊的前輩照顧,不僅是教導、良性競爭、互相照顧,
更重要的---當我摔車出事,謝謝大家對我伸出援手,
每一位對我的照顧,對我的關心關愛,我深深感激在心頭。
身上烙印的大大的傷疤,提醒我不要忘記感謝。

2015年04月17日
車隊舉辦大會師的塔塔加騎程,
很榮幸的也很幸運的加入這次的大型活動
也因為這個種子,讓我做了更大的夢...

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺


公司提出登山和騎車一起併行舉辦的武嶺活動
當下簡直興奮過頭,好不猶豫的直接點頭說好
武嶺是 每一位單車騎士都曾想的夢想,也期許自己有一天我要挑戰
既然有這個資源、這緣份,近在眼前的夢想 就要好好的抓住


520的前一晚,
再次查詢天氣以及購買補給品,準備衣服等,並再次確定做足功課
暗自祈禱天氣不要大壞

買了一堆補給品,還買痛痛貼

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺

謝謝阿傑提供的配速表,
不過後來到山上後,累到完全沒有按表操課,

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺


520
公司我和另外一個同事,外加同事的女兒,以及臨時撞見的學妹男朋友
扣掉同事的女兒騎過武嶺2-3次有經驗的,其它都是憨人

拍張經典的起點,就準備上山啦 ~~

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺


過了人止關之後,膝蓋開始不妙
大概有猜到有可能ITBS或許又找上門了
不過不大礙,雖然有點怪怪的,還是繼續騎程,
開始改變出力方式,右腳輕踩,主力在拉,左腳主踩,次拉
一路到了最高的7-11,開始有些許的疼痛感,但仍能往上

開始翠峰到鳶峰開始越來越痛
我知道山一直都在,隨時可以停止,不要再繼續折磨自己

但是既然是我的夢想
我離夢想這麼這麼近
近到我已經踏在上面
怎麼可以就輕易放棄

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺

剩下沒有幾公里,咬牙撐過去
只要Never stop,堅持過了,就能抓住夢想

最後的昆陽到武嶺,痛到受不了就暫時下馬休息
殊不知,痛到無法上卡,故就慢慢牽車
牽了一段路,腳痛舒緩了不少,再次挑戰上卡,

結果突然大痛,重心不穩,趕緊扶助欄杆,
也因為這樣因為重心不穩的小倒,使的膝蓋更不舒服更痛了

心想其它都撐過去了,最後的一里路怎麼能放棄,牽也要牽上去!!
最後一刻,感謝補給車也兼攝影師提醒我要到了,上馬拍照吧


Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺


Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺


雖然這次的武嶺氣候很好,不是這麼的烈焰,也不是大濃霧和下雨
可惜ITBS的狀況,外加又正值生理期的到來,腰痠到不行 ~ 身體狀況大折扣
最後已牽車的方式來完成我的第一次武嶺。

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺

Never Stop 520 夢想之一的西進武嶺


我知道我是個笨蛋
ITBS發作起來就是要立刻停止運動,防止惡化下去
但是夢想在眼前,我不會放棄在眼前的機會。

雖然現在膝蓋下樓梯、蹲下都會痛,
也準備暫停目前的運動,好好的休養,
禮拜一也會乖乖去醫院報到,努力治療努力復健的。


最後,很謝謝這段旅程的人們
不僅是在登山健走的、開車上山的人們、處理公路狀況的工人們、同好騎車的朋友們
都不吝嗇的對我大喊---
加油快到了、要注意保暖喔、剩下一點點距離了、要不要吃麵休息一下、是女生欸~台灣之光 XDDD

整路,收到大家滿滿的心意和祝福,
每當覺得好累好累的時候,總是會有熱心的朋友給我滿滿的力量
也碰到一家子的家庭開車,搖下車窗的小孩子們熱情的揮手大家油加油

你說說,滿滿的祝福,
這叫我怎麼能停下腳步不努力往上騎程呢!?

也謝謝開汽車和大卡車、菜車
都默默的等待我閃避,也等待有空間才開過去
不會任意按喇叭、或是超車,
真的很謝謝大家都沒有嚇死小妹我。


只要堅持,也唯有堅持的信念
相信不管任何人,都可以登上武嶺的
不管任何事情,不僅僅是爬山、面對生活的難關,只要堅持都會過關的

希望大家都能夠抓目心目中的夢想
一點一滴的堆積著,豐富自己的人生吧
既然生下也活在世界上,用自己的方式寫下滿滿的不留遺憾的記錄吧


ps. 因為膝蓋爆了,下禮拜準備看醫生復健,暫時停止目前的活動
等差不多可以慢慢緩緩的運動,就準備為日月潭泳渡開始要練習游泳啦
游泳超遜的,真是糟糕了...



2016-05-22 12:02 發佈
真巧.我也520請假西進武嶺.趁梅雨季前最後一個好天氣衝一次.
我是6點整從中心碑出發.富嘉補水上廁所休息一次.9:57到武嶺.拍照後下滑.不過好像沒看到你們.
當天氣溫剛好.直接短袖車衣就上了.拍完照才穿上風衣.
不過下滑時翠峰到鳶峰段有起霧變冷.沿途也不少車友.

itbs的話.我之前也得過.而且在東進時發作.生不如死.
你可能要好好檢視一下座高.
我之前是因為調太高而得到itbs.當時休息復健也沒用.
騎個20公里又會發作.後來是fitting找到正確座高後才復原.
祝早日康復~
平均心率163
最高心率181
不會太操嗎?

amy01466 wrote:
2016年05月20...(恕刪)

版主真是女中豪傑,
不過真的不要硬撐以免發生不可挽回的憾事才好!!
另外想問一下Avail 2騎起來感覺如何呢? 尤其是其長程(100km 左右)和爬坡的效率? 想買一台給女王騎!
謝謝分享!!!
ITBS發作還硬撐到100%掛,後遺症會很強,代價非常高!



DIRAC10 wrote:
真巧.我也520請...(恕刪)


天阿,你好快喔!
我們從埔里地理中心碑出發大約是07:30左右,到武嶺約14:10左右
可能路途太多車友,或下滑太快,可能比較沒有印象

當天的天氣真的很不錯,之前4月多有當朋友的摩托車補給人員,有勘過一次路線
那一天過了霧峰之後就一直下雨~~結果朋友們就卡在最高的清淨就決定不在往上騎程

今天我和有經驗的車友討論
說我的騎乘姿勢有問題,上了卡鞋沒有在做拉的動作
一樣有上卡,但沒有好好發揮拉的作用力
導致我之前跑步留下的ITBS舊傷就因為高強度而爆出來了

座高我也會再找時間和認識的車行老闆討論一下
也許也該花時間花金錢去fitting,
能夠一直延續運動的生命,比什麼都重要

謝謝您的祝福和提供資訊喔 ^^


Speed Wick wrote:
平均心率163最高...(恕刪)


我好像平常爬山的心率大概都落在160-175左右
好像操到沒感覺了
不過也沒有到喘得很誇張就是了
有待加強持續訓練體能中!

Jason Chen1234 wrote:
版主真是女中豪傑,...(恕刪)


不,我不是女中豪傑
我只是一個傻氣,和堅持而已
我相信很多人更厲害也更會保護自己

ummm, 其實你這樣問我我也答不出來
我畢竟也只騎過這一台車,很難做出比較
不過avail 2的路感,很舒適,不會太多的震幅讓你不舒適(也許我帶吸震手套)
很適合長程的旅途,

至於爬坡的效率,再換輪組、外胎、上卡踏前,
覺得軟軟的,會有力量被吃掉的感覺,
不知道上面三因素哪個影響,就比較不會有軟軟的發生,
回饋感很好喔

如果沒有玩很大,avail 2就很夠用囉
等到騎出興趣再換下一台好車吧 :P


nomoneynoproblem wrote:
ITBS發作還硬撐...(恕刪)


還好我事前帶上藥膏以及貼布
回來趕緊休息,這幾天都乖乖上藥
禮拜五騎完,今天星期日就幾乎不痛了
準備禮拜一看醫生,繼續復健 ^____^
amy01466 wrote:
2016年05月20...(恕刪)

amy01466 wrote:
2016年05月20...(恕刪)


恭喜完成夢想唷!

但是身體健康真的很重要

祝妳早日康復繼續築夢!
膝蓋不舒服要好好休息喔~
之前膝蓋積水, 醫生說要休息六周,(六周不能碰車真痛苦)
醫生說, 也有人未滿六周, 可能感到不痛就不再休息了, 但其實膝蓋發炎還沒好,(需要照超音波確認)
然後過一陣子感到痛又去看醫生, 感到不痛又繼續騎車, 如此反覆發炎
那樣的情況下, 5~10年膝蓋可能就報銷了.
等下樓梯不會痛時...

先減少騎單車的量...

循序漸進的深蹲〈徒手就可〉+拉筋+充足的暖身.....

ITBS慢慢的就不會找你了.....
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