公路車騎乘胯下會痛手掌會麻

LIVINA0703

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樓主

2016-04-15 13:07

請問小弟身高168CM 車子尺寸是XS的騎乘的時候跨下都會痛手掌也會麻是坐墊太窄嗎?
坐墊平時都坐滿龍頭原來是10CM後來改為8CM 還是會麻有大大有類似的經驗可供參考嗎??

2016-04-15 13:07 發佈

文章關鍵字公路車手掌胯下

Kadaj

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2樓

2016-04-15 13:24

請穿車褲、戴手套。
再來就是 fitting 的問題了。
Fitting 做好後是不會有問題的。

LIVINA0703

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樓主

2016-04-15 15:01

大大說的都有穿還是一樣所以才想說是否有其他的部分

reborn293

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4樓

2016-04-15 16:41

手麻的問題
1.可以多變換騎乘姿勢來避免
有時抓上把有時抓下把
甚至站起來抽車一下
避免長時間同一個姿勢

2.胎壓不要打太高
降低胎壓可以有效減少震動
進而改善手麻

3.改用加厚的手把帶

剛接觸公路車嗎
一開始可能要適應一下

chihyu6514

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5樓

2016-04-15 17:59

LIVINA0703 wrote:
請問小弟身高168CM...(恕刪)

10CM換8CM是FITTING後換的嗎?
還是友人的建議~
之前10CM會有這樣的狀況嗎?
換8CM就是把你的座艙在往裡面縮~這樣有可能已經壓縮到你的騎車姿勢了!!
重心不正確~慢慢的就會造成運動傷害~如果有專業FITTING~再去調整一下~~
隔空抓藥不一定準確~

cyzcamera

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6樓

2016-04-15 19:40

FITTING才是重點
10CM改8CM絕對有問題,會更麻...

未賽已三鐵

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7樓

2016-04-15 20:41

家裡找一處開闊地板,躺平雙腳併攏,抬起45度,不動.雙手張開手面朝下放置臀部兩邊5-10公分.

頭,微微抬起,眼,朝肚臍看,頭放回.再微微抬起.........重複直到腹肌酸到受不了腳再放下來.

出門運動回來收操伸展後必做.

一段時間後,肚子這有個引擎,當催車向前時,手微微握把,腳貫力而出,讓丹田的力量吊在那,想噴多遠有多遠.

手說不酸就不酸,屁股不痛就不痛.

evlove227

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8樓

2016-04-16 5:56

不要壓到手腕中間就不會麻了，那邊有神經束

LIVINA0703

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樓主

2016-04-16 15:28

接觸1年多只是少騎所以把帶換厚一點也是可以減少手麻感覺

LIVINA0703

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樓主

2016-04-16 15:43

chihyu6514 wrote:
10CM換8CM是FITTING...(恕刪)

10cm的時候就會麻所以朋友才建議試試和8cm
朋友建議的因為朋友和我差不多高車台也一樣尺寸我買成車他是自己組他用8cm 我成車市配10cm 所以就換看看

公路車 騎乘胯下會痛 手掌會麻

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