各位車友們好
日前騎車 在休息時跟一位看似大哥老叔的車友閒聊了一下(但大哥看起來很厲害喔)
他說了 我現在都只騎平路河濱這樣 爬山已經不行了 膝蓋受不了了
我就問他那他之前常騎山路嗎
有 騎很大的呢 幾乎是每個都六日都往山上跑
他說 騎山路就是重踩 不論是用什麼齒比 因為我們都不是職業級的 什麼回轉數啦根本是喇低賽用的
山路騎個一兩個小時能還可以繼續拉迴轉的 根本都是自欺欺人 慢慢都在傷膝蓋了 自己其實都不知道
其實聽了大哥說的話 小弟心裡有些些認同
但不是愈爬愈有力嗎 腿力不是這樣練出來的嗎
大哥還是回我 "年輕人終究是年輕人"(底牌原來是A斯啊)
大多數騎車的都是個體戶 說什麼有組團的 有練後保養團隊嗎 有按摩課程嗎
飲食排餐 其他非單車補助訓練 有沒有定其身體健檢
年輕人都嘛身體有本錢以為練一練就會有壯哥的影子 根本都是在慢慢的傷身體而已
有年紀後就要開始還了
一般人的確可以練一些成績出來 但這是用當下健康的身體換回來的 因為都不是真正的車隊組織
事後的保養比訓練還重要 這是一般人喇低賽不談的觀念 動不動就在比什麼快幾分鐘 迴轉可以拉多少
均速可以維持多少什麼炫耀指數的 都是在跟健康超額提款啦
騎車就慢慢騎 爽爽騎 覺得累了就停下來休息 用走的也是在運動
但我也年輕過 正在體力爆炸的年輕階段怎麼聽得進去
那天跟這位大哥聊天 真的覺得收穫良多
只是沒有跟大哥說 小弟我其實不年輕了 30中有了 只是這張臉比較大學生而已(吃虧真的是吃虧)
不知道自己有在練車的車友 有沒有練車後的保養呢
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