手腕酸痛正常嗎?

john3760

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樓主

2007-12-17 12:48

各位大大
請問一下,昨日我騎車從新莊大漢橋騎到鶯歌去,來回約40km
騎依瓜納 17吋,戴手套....
到了家,屁股不痛,腳也不酸
可是手腕酸痛!這樣正常嗎?
是姿勢不對嗎?還是本來就會這樣???

請賜教~~~

謝謝

2007-12-17 12:48 發佈

文章關鍵字手腕酸痛

jimmu

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2樓

2007-12-17 12:51

椅子調低一點

""放輕鬆騎"" 看會不會好一點

如果有改善再慢慢調高椅子回原高度

TommyTang

TommyTang
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3樓

2007-12-17 13:08

我也曾經手腕痛過
後來發現最好的方式就是...手要定期換一下姿勢，不要固定太久
所以最好裝個牛角...
騎一騎就活動一下
就不會痛了！！

chin-4696443

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4樓

2007-12-17 13:16

除了姿勢之外 .

你前叉是不是調太硬了阿 .

最近冬天 , 我的XCR變硬不少 .

害我最近手也會被震的麻麻的 , 又不敢調太軟 .

怕車子不好控制 .

只能在頭幾公里小心騎 , 等叉子暖開 .

要過坑的時候 , 手腕要放鬆 .

不能一直死抓 , 手會受傷的 .

水手左非

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5樓

2007-12-17 13:19

john3760 wrote:
各位大大請問一下,昨...(恕刪)

不正常
變把煞把角度太高
導致［手背］與［小臂］在手腕處行成折角（手背往上翹）

手腕折角長時間支撐上半身重量
是導致手腕酸痛的主因

變把煞把角度往下調
讓手指勾住煞把時
［手背］與［小臂］在手腕處成一直線
搞定

史奴比六六二三五零

史奴比六六二三五零
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6樓

2007-12-17 14:02

我也是但是我是因為車架太小龍頭太低加了增高器好多了

roychiu0605

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7樓

2007-12-17 15:28

剛開始騎，屁股痛，久了(三週不到)，好像就還好，熱身一下，屁股就沒特別覺得不舒服!

現在呢! 有時候手會麻，休息、換手或者塞車的時候就還好，在試試看中~

有問題就去問車店老闆，他還是很中肯的告訴我，再試試看 ~ 其實他店裡有很多配件可以更換可以賣喔! 挺有意思的老闆! 欣賞啦!

騎車運動是長遠的，一時間要讓身體機構都無負擔，可能也不容易。有感而發，參考參考!