騎滾筒一定會鳥麻嗎？

釋慧達
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樓主

2015-12-28 20:25

小弟我是初學者，買了台滾筒來度過冬季，目前為止每次騎乘都是30分鐘，有穿車褲，但每次下車都是冰冰涼涼轉麻麻...。
近來這幾次有練習起身抽車了，20分鐘左右會起身抽，但技術不成熟，抽不到30秒就坐下了。
請問各位前輩，該如何緩和這情況，如果練抽車可解決，大家都是多久起身一次呢?
還請大家解惑...。

2015-12-28 20:25 發佈

文章關鍵字滾筒

kkop123

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2樓

2015-12-28 22:26

會不會是坐墊的問題，之前我買車也是原廠的坐墊

每次騎行回家胯下一定都疼痛不已、現在已經換閃電牌的坐墊

長時間騎乘變成是坐骨會稍微疼痛，不過下車休息幾分鐘過後疼痛感都會消失

比之前好太多了!!

sonicv3

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3樓

2015-12-29 16:21

kkop123 wrote:
會不會是坐墊的問題...(恕刪)

我也是換這個
結果也是鳥麻情況解決了,變成坐骨會稍微疼痛........

坐墊真的學問很大~~

釋慧達

釋慧達
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樓主

2015-12-29 17:58

換坐墊上滾筒真的不會麻嗎?我現在的坐墊外出騎乘不會麻，就上滾筒會。

kkop123

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5樓

2015-12-29 18:16

釋慧達 wrote:
換坐墊上滾筒真的不...(恕刪)

要看滾筒跟出外騎行的時間是不是一樣長，我差不多是騎半小時以內就感覺還好

如果是參加百K活動，疼痛感就會出現了~

坐墊是一個差異性，還有像FITTING有沒有做正確也是有關係

身邊有朋友是龍頭改短，肩頸痠痛的部分就改善了

整體來說多騎乘習慣鐵屁股也會變不痛

不過坐墊我自己親身經歷是差別很多，雖然騎乘經驗大約1年多

但是還沒換坐墊之前，我是真的連跨上去到外面繞一圈的想法都沒有

因為光那個疼痛感就受不了~

halajoy

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6樓

2015-12-29 21:54

請教坐墊角度應該是平的,還是稍微低頭?
我穿車褲騎,也感覺LP有壓迫到,騎久之後蛋蛋會麻麻的!!懷疑是車褲那塊軟墊造成的壓迫!!

andeschau

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7樓

2015-12-29 23:46

座墊一定要調整到平的。

另外，因為你身體柔軟度、座骨寬度，騎乘姿勢等，需要用不同形狀的座墊。詳細得參考各座墊品牌的系列介紹。

之於蛋蛋壓迫感，也因人而異，如果有感的話，最好買那樣中間開洞那種座墊。壓迫感立即就解除了！

gaoqlxp

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8樓

2015-12-30 9:32

個人覺得滾筒一定是比在路上騎車還容易鳥麻
因為滾筒沒有前進的慣性,感覺就像原地騎而已,重量幾乎都集中在骨盆附近
而且滾筒的騎姿跟路上也有些許差異
所以踩滾筒必須用到部分手/肩/背的肌群
跟路上騎車有不小的差異,個人認為