哇出運啊,感謝各位前輩...

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樓主

2007-12-11 23:04

哈哈哈...

哇出運啊...哇出運啊啦....哈哈哈......

經過各前輩的經驗與鼓勵,今晚夜騎已經可以騎20公里啦,更重要的是屁屁不會痛了,只是還要常常提臀變換位置,雖然離前輩們的程度還很遠,不過已經不會那麼痛了,至少不用坐一分鐘就受不了.

感謝各位前輩,非常的感謝...

2007-12-11 23:04 發佈

文章關鍵字前輩

2231290659

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2樓

2007-12-12 0:08

我一開始騎車騎到屁股也很痛

常常騎就不會嚕

ber3366

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3樓

2007-12-14 21:14

喔,我的屁股是不會痛,只是腿會痠痛啊.

God bless you

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4樓

2007-12-14 21:35

剛開始都會痛,站站座座反正騎久就麻痺了!

llancelot

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5樓

2007-12-14 22:15

恭喜你囉！
繼續加油！相信體重再下降之後，你的屁屁可以再"凍卡固"！

dekajo

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6樓

2007-12-14 23:15

給你拍拍手

像我已經36歲了

剛騎的那一個月,為了克服手麻跟屁屁痛. 先敗了車褲跟手套

然後再去調整最佳姿勢,目前一切OK

但是在那個月裡也是吃了苦頭,因為20幾年沒有騎過腳踏車

結果先是大腿酸痛,後來就是膝蓋韌帶發炎(休息了約一個禮拜)

兩個月下來目前上述的疼痛都不見了

若你還年輕那更要注意熱身問題,畢竟完整的熱身能夠讓你後面的騎乘越來越進入佳境喔

加油加油

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

剛從台北出差一個禮拜回家,跟老婆小孩稍聊一下就急忙牽著腳踏車出去騎了一圈

在新店到烏來那附近真的好多車友在騎車喔

真是後悔沒把車給拆了帶到台北去騎

vigo721

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7樓

2007-12-15 1:08

恭喜~恭賀~大大出運啊...!
以後也要常常練騎啊~!
大家彼此勉勵~!加油!!!

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樓主

2007-12-15 1:29

感謝前輩們的鼓勵,屁屁已經沒那麼痛,也抓到用坐墊來靠的技巧(雖然還不是很成熟

),不過屁屁已經可以克服了,但是又跌到另一個谷底了

,連續幾天每天騎20公里,現在是大腿酸痛,尤其是膝蓋上方的部位,是騎乘姿勢不對,還是該好好休息幾天呢.

llancelot

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9樓

2007-12-15 7:06

建議先休息幾天，讓組織修補再造！
疼痛的位置要特別注意喔！

若是膝蓋上一點點的位置，就是膝蓋與大腿交接處，
那強列建議要休息到完全不痛再過三、四天~一週，才能再騎車，
可能的原因是座管太低導致一直彎著膝蓋踩踏，
再加上重踩的話這樣膝蓋很快就廢了。

若是單純是大腿的話，可能是平常少用的肌肉忽然大量運動，
休息三天應該就好得差不多了。
不管是哪一種原因，休息過後要騎車盡量輕踩，
再慢慢增加騎乘距離與踩踏強度，
循序漸進的比較不傷身體。

bennysheu

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10樓

2007-12-15 22:42

呵呵~這麼高興喔!

我還以為你中樂透要給大家昇級套件