昨晚冠二剛交車,但是發覺屁屁好痛,由於體重達110Kg,不知是不是體重完全負荷在屁屁上的原因,一坐上坐墊不到1分鐘就痛的坐不下去了,有誰有過這樣的情形嗎,我該怎樣解決,如果換坐墊有什麼廠牌型號感覺不錯的幫忙推薦一下,不然對騎單車的樂趣還沒開始就先受苦了,以前騎單車都沒這樣的情形啊,快撐不下去了.大家幫幫忙吧.
最重要的是您以前根本沒有用到會痛的那個部位肌肉(屁屁內側)..現在突然要用到..當然會痛..
例如您好幾年沒跑步..突然有天跑個5千公尺..保證您是腳抽筋+全身痠痛..這時您就不能怪說"鞋子"不好!
而是自己本身的體能已經退化太多了..騎車也是相同的情形..沒人能一下就騎得很遠很快很輕鬆!
建議您多騎幾趟讓屁屁硬起來應該就會改善..重點是您有沒有耐心騎下去!慢慢把騎乘距離增加!
畢竟會胖的人大都是因為"爽太久了"..現在痛苦一下是應該的!(110KG真的有點多..)
如果您真想換坐墊..建議您到車店量一下自己的坐骨寬度(每個人不太一樣)..再確定坐墊是否真的不適合您!
爲了您自己的健康..希望您能堅持下去..不要連自己都先放棄自己!
另一個衷心的建議您在騎車的同時可以加上"節食"(景氣不好..可以省點錢)跟"跑步"(至少3個月才能換血成功)
這樣會瘦很快且騎更遠..等哪天您也能單日破百後才能體會到騎單車的最大樂趣..不然還是只會有屁股痛的記憶!
(您的問題可以搜尋下..應該有很多可以幫助您)
積福之家 wrote:
但是發覺屁屁好痛,由於體重達110Kg..(恕刪)
小弟我騎車前體重135.4---->體脂機量的
於9/29購入愛車 美利達挑單者後(大陸的名稱)
於今早同一體脂機量的，變成121.5囉
小弟一開始也是，騎5km 就屁股痛到抓狂
咬牙一撐 慢慢可以變成6 km 7km 10km 20km
現在一天能騎到70km囉
本來買台車被女王罵到不行
現在說，瘦到100kg以下，全套crobn+XTR都沒問題~~
屁股是一定會痛的啦
我都是紅緣燈時就站起來
騎一騎就抽個車一下
一周大約騎四天吧，加起來約100km，這樣就瘦的滿快的喔
可以加入車隊，會更有樂趣的
我都是慢慢騎啦!也沒穿車褲，也沒換座墊
騎車真的是很好的運動喔~~
願胖子們都能瘦下來
PS 現在天津只有零下三度，實在是不太敢騎，遇到地上結冰，下場都是犛的很遠
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