小弟騎回家的途中~騎久了發現手肘那邊好痠~這邊的痠痛是該調整哪邊呢?我是覺得龍頭跟座墊好像太遠了~導致我的手臂都要打直去握住龍頭~這樣的話該調整哪邊呢?我178cm騎19吋車架~謝謝
Kenny621117 wrote:
試著去調整一下座墊前後距離與角度...(恕刪)
呃～小弟說一下從2本書（登山車維修指南、自行車聖經）看來的座墊調整法則供各位參考～
首先，座墊的高度，最簡單的方法就是腳後跟完全打直在踏板最底部～
座墊的前後，視踩踏時膝蓋伸屈能以最自然的方式，決定前後～
（是寫說踏板水平時，膝蓋內緣1公分即是座墊前緣，但是小弟覺得似乎見仁見智）
座墊的角度，原則上是水平，往下傾可以減少會陰壓迫，但是手部、肩部、背部壓力增大，向上傾則控制性佳，但是可能壓迫會陰～
所以回到樓的問題，似乎不單能從座墊前後著手～
依樓主身高，19吋車架應該是OK啦～
請以下擇一或多方案，優劣請在網內搜尋決定：
1.短龍頭
2.換上升把手
3.換可調角度式龍頭
4.加裝龍頭增高器（雖然很多人會搖頭，但服用過的都說一帖見效）
5.加輔助把手（牛角）以利於改變抓握姿勢
給樓主參考囉～
不羈的靈魂，明天要去哪裡流浪？
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