[東吳]超級馬拉松

我不是要去跑24個小時的馬拉松啦@@!!

只是因為我同學連續三個腳受傷,我只好上場啦XDD
下午一點開始的樣子~看新聞應該可以看到喔!!

我準備穿小惡魔車衣去跑啦~XD
希望能順便打個廣告囉!!哈哈

大家也順便幫我加個油啦~不過還是志在參加不在得獎!!
加油加油!!

小惡魔加油!!
2007-11-24 10:04 發佈
是100公里的嗎 大大勇腳 我現在的程度只能跑20k 加油~!
這樣講好害羞喔
雖然是20公里,不過是平均大概6個分攤掉了
所以一個人大概也才3公里而已...

不過對我來說還是挺累的~哈哈
反正好玩就好囉!!

也要幫內圈那些跑24小時的超強高手鼓勵喔!!
我也在慢跑
年底也要參加半馬
大概有點經驗
有一點疑問...

小惡魔車衣適合慢跑嗎?
排汗效果應該是OK的
但是我怕樓主您跑到一半會覺得小惡魔車衣太緊
並且車衣要是剪裁沒辦法配合手擺
怕您跑完的時候腋下的部份會燒檔喔
而且車衣我記得一般都有拉鍊
那個地方也容易造成燒檔

建議還是找普通的排汗衣或者專門的慢跑背心比較好
那樣的衣服行動比較方便
早安, Guten morgen, Boujour, Hello, and Have a nice day
四年前我跑過十二小時的
只有累~瘋了~
現在要我跑
頂多超馬半程吧
跑步無聊嗎~不會
汗水淋漓的跑步是我想要的
我很佩服.慢跑的人

有試過騎單車完.一邊推車.一邊慢跑.在河堤跑.3公里.跑完腳會抖

感覺比我騎車還累

我們這裡是鄉下.空氣好.不管騎車或慢跑

兩旁都有稻田.白鷺鷥.夕陽餘暉.做伴

田中.顧名思義就是在田裡.田中鎮
jk16878988 wrote:
有試過騎單車完.一邊推車.一邊慢跑.在河堤跑.3公里.跑完腳會抖...(恕刪)

我們這種常跑步的人
真的像您這樣跑3k也會累的要命的
因為還要拖個單車
姿勢與步伐很容易亂掉
我也玩過先騎完車(40k)再跑步(5K)
還是先把車放回家裡再出來跑比較順

跑步要講方法
其實像我們這種跑興趣 沒有要 "出國比賽" 的
你說我們體力很好也沒多好啦
只是大概知道怎麼樣的跑步方式比較省力、"持久"
而且跑習慣了
跑步跟散步走路一樣的自然與輕鬆

試試看跑步吧
跑步的樂趣我覺得不比單車差就是了
早安, Guten morgen, Boujour, Hello, and Have a nice day
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