騎山路後腳彎曲膝蓋外側會痛,去中醫推拿,推拿師說以後不能再騎山路了,心想慘了......騎車還不到兩年每次放假最大的興趣就是騎車....><''
推拿了兩次不太會痛剩下彎曲在拉直時候膝蓋好像有東西在動的感覺,彎曲拉直來回兩三次又好了,不知道有沒有車友有過這種問題,還是該去大醫院看看呢
BK010 wrote:
騎山路後腳彎曲膝蓋...(恕刪)
髕骨帶只適合已經復原後在平時運動時保養用!
現在你已經是受傷情況, 不適合騎山路(或重踩), 需先練好小腿肌跟大腿肌, 以減輕膝蓋負擔.
之後再依照膝蓋狀況漸進式的騎山路吧!
骨科跟復健科的復健治療較和緩, 所以恢復的也較緩慢!
傳統整骨/整復的治療比較強烈, 但是須找到真的厲害的師傅, 否則被整得不正確的話, 反而容易誤傷其他部位!
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