安安
我有一個很困擾的問題
就是不知道是什麼原因
我現在騎腳踏車 騎差不多半小時左右
左手就會開始麻了 麻的點在手指的位置
很不舒服 另外我的左手無明指的地方
也有板機指 也是因為騎腳踏車的關係
才開始有這毛病的 可以告訴我 是因為我
的騎車姿勢不良 還是有其他的原因
跟我爸媽說 他們只會叫我別騎車
可是要我放棄騎腳踏車的話 實在是很困
難 想叫他們帶我去看醫生了
因為這毛病到了這幾天開始慢慢越來越明
顯 一開始只是左手無明指有點卡卡的
就沒理它 現在變成非常不能彎了
然後手也是越來越麻 本來只有騎完回家
洗澡時會麻一下 現在變成騎了就麻
麻到現在我在打這篇文章手還是很不舒服
不知道是什麼原因 我覺得我可能要先休
車一陣子了.....
HammerAthlon wrote:
2. 你姿勢問題,你是不是把上半身重量都壓在手上? 要試著把重心放在腹部 建立核心(恕刪)
基本上我認為這跟錯誤使用登山車有關係
騎登山車我個人建議坐墊比把手低
以舒適的方式騎乘會比較好
因為登山車本來就不是設定來競速的
你把坐管調高到跟騎公路車一樣
但又沒有公路車可調整姿勢的彎把
騎乘角度也難以用到核心肌群
重心自然就跑到手腕了
沒牛角沒休息把沒手套沒人間肉球
那手腕一直震當然就麻了
在騎下去就肌腱炎了
以上是我騎乘登山車時的經驗
因為我也痛了一段時間
之後改騎公路車就沒有在麻過了
我之前的文章
你可以看看登山車的角度跟公路車明顯不同
裝休息把
坐著騎趴著騎都好騎
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