問卷調查:誰因騎車過頭而傷到"腳頭膚"(膝蓋)

孤星俠
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樓主

2007-11-08 21:23

在這個版常看到眾家高手
說日破百里日破兩百云云
但是
真的適合每個人都去這樣衝刺嗎?
因此
想借這問卷調查
問問

~~~~誰因騎車過頭而傷到"腳頭膚"(膝蓋)~~~~~~

例如:
1因何事造成
2多久後復原
3應如何避免
4應如何復建

希望
老手的前車之鑑給新手一些相關的經驗談
避免新手傻傻的
不知厲害關係
造成傷害

先感恩

2007-11-08 21:23 發佈

文章關鍵字問卷調查腳頭膚膝蓋

jkl1011

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2樓

2007-11-08 22:59

運動要適當

不要一次油門灌到底(體力)

慢慢來才不會受傷

一般傷到腳頭膚一般爬山下山很容易傷害到 (譬如你100公斤兩隻腳各50)

騎車. 不要太超就對了

兩隻腳要承受上坡重量(其實還有手拉應該比爬山低)

運動錢一定要先運動.

.

我打注音，音同意義的字就加減看吧! 閱讀別人的文章好壞自行判斷，但別忘了鼓勵。

孤星俠

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樓主

2007-11-08 23:16

這麼重要的問題
竟然
沒有老手肯分享給新手

是不好意思答
還是怕講出來漏氣
有辱勇腳的神聖稱號

看了這麼久
大家反而寧可選擇回答
我最得意的愛車速度與性能是多少?
我最貴的愛車是多少錢買的?
我最想推薦別人掉入無底深淵的愛車款式?

怪不得
有網友說他已喪失騎車的樂趣
這這這........原來

群魔亂舞也是原因之一
唉~~~

jkl1011

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4樓

2007-11-08 23:24

我記得很像是骨頭根骨頭間的軟骨吧
湊到15各字了吧

我打注音，音同意義的字就加減看吧! 閱讀別人的文章好壞自行判斷，但別忘了鼓勵。

cadmust

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5樓

2007-11-09 1:02

不能讓你喪失信心阿。

找到的前導資料如下：
膝關節是腿部活動的一個活動點，是大腿骨和兩隻小腿骨間接合的地方。為了讓關節上下的硬骨間能順利的活動，中間墊了幾塊軟骨和一些關節液在其間，作為潤滑之用。到老年時，軟骨磨損，可能會發展成退化性關節炎。從目前西醫對膝關節的了解，因軟骨細胞都已分化，無法再分生來修補磨損的部份；反而將由硬骨中的幹細胞(myoblast)取代而新生硬骨。

看起來很可怕，不過要避免傷到膝蓋。唯一的重點就是

『重踩』

無論你的體重多少，重踩對膝蓋的負擔很大。
如果姿勢又不正確(何謂正確姿勢就等資深車友解答了)
更容易傷害到膝蓋。

要不傷到膝蓋就是練迴轉速，抓出自己騎乘起來覺得心肺舒暢的速度。
遇到爬坡，或是起步，把轉速調整一致，就不容易傷到膝蓋.........

不知道說得有沒有偏頗，希望智識更深的車友們勞煩指證解答

我是阿農

guesclin

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6樓

2007-11-09 1:25

jkl1011 wrote:
運動錢一定要先運動)

哇哈哈…快睡了，怎麼看到這麼精采，如此經典的一句回答啊!
想想自來

，拼命省，什麼好東西都沒買，至少已經七千塊已經打水漂了。
果然:
"運動，"錢"一定要先運動!"

--------回原主題，睡前尾帖，盡力回原題----------
例如:
1因何事造成
應該有一個月了…不對，第一事件發生於十月十號後…晚上六時四十五:
(確定是星期一，也就是十五號)
老兒晚上我見台電大樓前面的236一停下來就占了兩車道，心中不爽想超它，
結果見它打左轉燈，心中猶豫剎車，接著就被撞了! (右膝)
上述事件後一星期，又是台電大樓對面勝立大門旁，
座椅調太高而天黑沒看到車左已超出人行道，一踩空…(左膝)。
(這不是動畫，這不是動畫，全都是真的!)

2多久後復原
離摔車事件已二周也，還是下樓困難，左右高唱二重唱 (沒錯，二重唱"痛痛曲!")
在捷運上坐到博愛座被人瞪，但…一看到我坐下時一手拉拉環一手扶握桿拖了十秒坐定…人家就了解了。
(就算如此，老兒敢發誓: 只要我醒著，該讓就會讓，不管是否博愛座!)

3應如何避免
晚上照子亮點，上車時離人行道邊遠點，上車前注意車所在地是不是平的!
還有，寧願剎車慢行，絕不加速超車~!

4應如何復建
現在除了某與耳朵相關偏方外，就是一天三粒"類"維骨力"了。
還有護膝一起床就上膝，除睡覺外不離身。
(為了皮膚安全，一天內總要放鬆幾次才好)

孤星俠

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樓主

2007-11-09 1:31

標題是有誰傷過
誰可以提供經驗

難道~~~~都沒人傷到喔

還是大家羞於啟口

rc258

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8樓

2007-11-09 1:41

孤星俠 wrote:
"腳頭膚"(膝蓋)~~~~~~

不知道這是那裡的口音，台北音嗎？
腳頭兀(卡陶屋)。用膚好像差很多。

可以多吃一些補充葡萄糖胺(glucosamine)可幫助減輕關節炎膝蓋疼痛。

孤星俠

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樓主

2007-11-09 2:06

TO 少林大大
謝謝你的分享
祝你早日康復
感恩啦~~~~~

TO RC258大大

~腳陶膚~是台北口音沒錯

rc258

rc258
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10樓

2007-11-09 2:10

孤星俠 wrote:
難道~~~~都沒人傷到喔

我沒傷過這邊，但是大腿肌肉還在酸痛中

。
目前只有靠泡溫泉來解決了

打算最近天氣冷的時候去一趟六龜泡一泡

請多點贊助商的廣告，我才能買X5方能一路靠北