我目前上卡經驗尚資淺,莫約四個月,騎公路車經驗約兩年,平常以爬山路居多
爬有坡度山路時,連續坡度約13-14%都尚沒很大問題
若偶爾坡度至19%也還勉強踩的上去
問題出在或許腿力訓練不夠或經驗不足
若是連續爬陡坡時因大腿後繼無力
左腳發生陡上坡脫不了卡的情況(脫兩次才脫下來)差點在陡坡定竿~~~(比方:助航站)
這種感覺十分恐怖
因為無法得知自己的腿力究竟能否持續爬上去
等到確定會踩不動要脫時已來不及脫卡了
因這種情形不只發生過一次,我很認真想克服這方面問題,想要請教有經驗的大大們
(1)遇到這種情況時,一般各位如何處理?
(2)有人建議我上不去就迴轉下去,重新來過,問題是有時想迴轉時剛好對向到有車…(反應慢一點就會很慘)
(3)請以女性腿力來考量,千萬別告訴我沒什麼問題~因我旁邊的勇腳男隊友沒人認真回答我,都開玩笑的認為不可能啦,沒問題啦…可是為了將來可以繼續飽覽台灣北中南各種大自然美景,我是真的很認真要解決的
謝謝各位前輩~~~
