請教環島路線(2015/1/4~1/13)

版上各位前輩好~

先簡單自我介紹一下.
我是女生, 今年27歲 (不過明年出發環島就28歲了)
高雄人, 目前海外工作(台勞一枚)
愛駒: MERIDA AFS-91 水藍色

距離上次PO文請教問題到今天也快一個多月,這段時間裡我趕緊搜集資料,加強體能訓練。因為目前人在海外工作,只能騎爛爛的腳踏車練腳力,而且還沒有變速。平常利用下班後時間騎15公里(晚上),周日則騎55公里(白天),周一讓腳休息,只跳跳鄭多燕或練練基礎核心。 話說第一次騎55公里,隔天腳還好沒啥酸痛,可能平常有慢跑有差,但是整個精神體力都不見!上班頻頻恍神…還好第二次就沒這麼疲勞,不過屁屁倒是快開花了!因為白目的我想試試不穿車褲的感覺~ 明天週日要邁進挑戰75公里!

以上是小妹個人狀況簡單介紹, 現在開始進入正文:
雖然還沒環島,但早在GOOGLE MAP繞台灣N遍. 時間敲定在回台休假期間,2015/1/4從高雄出發, 1/13結束, 共10天. 考量天數不多,再加上不想要一直趕路, 所以決定只繞小圈(逆時針). 目前我規劃的路線如下, 想請版上大大們幫我看看是否ok. 先感謝你們~~

PS. 再追加2個小問題, 如果手機下載PAPAGO+行動電源9000mAh, 這樣還需要買里程器? 因為我想說APP也能測時速,不想再多花錢.可是手機架在手把上,如果犁田的話手機不就完囉? @口@
第二點, 關於冬天出發裝備, 我看到有人說穿短袖排汗衫+內搭發熱衣, 但是這樣子排汗效果不是就變差了嗎? 會不會騎到整個背溼答答反而更冷? 高雄人不怕熱,很怕冷...




DAY 1 : 高雄==> 台東大武
日期: 2015/1/4(日)
距離: 113公里
路線: 台25線鳯林路==> 雙園大橋==> 台17線==> 華僑市場==> 大鵬灣==> 台17 ==> 台1==> 楓港==> 台9(南迴公路)==> 壽卡(打卡認證)==> 達仁==> 大武
#1住宿: 都玄天宮, 或華園大旅社, 或輔都大旅社
#2住宿: 如果騎不完南迴公路,就在南迴公路中間點過夜. VuVu的家休閒咖啡簡餐店 (雙流森林遊樂區的入口處)
#3住宿: 如果中午12點還不到楓港,就在楓港過夜, 隆安旅社. (越改越心虛.... =..= )


DAY2: 大武==> 初鹿
日期: 2015/1/5(一)
距離: 72.2公里
路線: 大武 ==> 台9==> 初鹿牧場==> 蘭緣渡假明宿
#1住宿: 蘭緣渡假民宿(在牧場附近)


DAY3: 初鹿==> 瑞穗
日期: 2015/1/6(二)
距離: 94公里
路線: 蘭緣渡假明宿 ==> 台9==> 伯朗大道==> 池上飯包==> 舞鶴台地(打卡認證)==> 吉蒸牧場 ==> 瑞穗青蓮寺
#1住宿: 瑞穗青蓮寺


DAY4: 瑞穗==> 花蓮市
日期: 2015/1/7(三)
距離: 70.3公里
路線: 青蓮寺==> 台9==> 光復糖廠==> 東華大學==> 台11丙==> 東華大橋==> 南濱路==> 中山路==> 花蓮市 (曾記麻糬, 公正包子)
#1住宿: 花蓮市勞工育樂中心
#2住宿: 天鼎宮


DAY5: 花蓮市==> 蘇花公路==>宜蘭羅東
日期: 2015/1/8(四)
距離: 112公里
路線: 花蓮市==> 台9線直直騎!==> 蘇花公路==>蘇澳==> 北宜公路==>宜蘭羅東夜市
#1住宿 : 羅東鎮爐源寺(羅東夜市附近)
#2住宿: 八客單車屋
*如果天氣不佳, 改搭火車.
路線: 新城站==> 蘇澳新站==> 從新站騎到羅東約10公里


DAY6: 羅東夜市===>三貂角===>基隆廟口夜市
日期: 2015/1/9(五)
距離: 97.7公里
路線: 羅東==> 台9===> 縣191+192==> 台2==> 三貂角(打卡認證)==> 台2==> 基隆廟口夜市
#1住宿: 夜市附近民宿


DAY7: 基隆廟口夜市===>三峽老街===>桃園中壢丫姨家
日期: 2015/1/10(六)
距離: 70公里
路線: 基隆廟口夜市==> 台5==> 台3==> 環河道路==> 縣110==> 北85==> 三峽老街==> 縣110==> 鶑歌陶瓷博物館==> 縣114==> 延著機場路高架下騎==> 台1==> 桃園中壢丫姨家
住宿: 阿姨家


DAY8: 桃園中壢丫姨家==> 新竹==> 苗栗==> 台中==> 逢甲夜市
日期: 2015/1/11(日)
距離: 137公里
路線: 中壢丫姨家==> 縣114==> 西部濱海快速公路61 ==>過大安溪後騎進市區==> 鎮瀾宮(打卡認證)==> 台1==> 台12==> 逢甲夜市
住宿: 夜市附近民宿


DAY9: 台中逢甲==> 彰化==>雲林==> 嘉義==> 台南南鯤紳
日期: 2015/1/12(一)
距離: 128公里
路線: 台中逢==>台74(快官霧峰線)==>縣125==> 彩虹眷村==> 1乙==> 成功火車站==>台1(中山路)==> 八卦山大佛==> 台19===> 台17==> 西部濱海快速公路61==>台南南鯤紳
住宿: 南鯤紳代天府


DAY10: 南鯤紳==> 高雄小窩
日期: 2015/1/13(二)
距離: 84.6公里
路線: 南鯤紳==> 台1==> 七股鹽山==> 安平==> 台1==> 高雄
住宿: 高雄小窩
2014-12-06 15:52 發佈
我環島的路線跟你規劃差不多,我建議想要環島卻又擔心力不從心的朋友們做以下準備工作:
1. 測試自己騎速,例如平路、陡坡,比如我騎登山車環島,平路是20KM, 爬坡只有8KM
2. 計算每日規劃的里程數,這樣就能將距離除以騎速而得到騎乘時間
3. 評估自己規劃的騎乘時間與距離是否太過樂觀(比如平常就不曾一日內騎過那樣的公里數)
4. 依照以上的數據去對照別人的遊記,重新調整計劃(要注意對方是公路車或登山車)
5. 環島只有南迴、蘇花、北宜或是花蓮的牛山這幾處需要規劃,儘量調整行程可在當日騎到可住宿地,其它地方就騎到那裡再找就好,蘇花建議不要夜騎,白天才有景色,夜騎太可惜!
6. 蘇花建議由花蓮出發,避車道都在這方向,假日車多,但不用怕砂石車,他們天天開那裡,多數很友善,反而要小心遊覽車、貨車及轎車,這些車屬趕時間性質,通常不會禮讓,路小或被叭時要儘量閃到避車道。
7. 如果平常就少騎,可參考捷安特旅行社的規劃里程數,他們的行程是已驗證過的。
8. 建議帶音樂播放器,騎大山時會是很好的精神食糧。
9. 不管怎樣,每隔1小時下車伸展,每2小時吃補給,少量多餐,騎蘇花要多帶一瓶水。
10. 如果遇到雙腿受不了,就改變一下環島方式,比如蘇花就不騎,改搭火車。

我想每個人環島的理由都不同,如果純拼里程數,會很可惜,我是邊環島邊順道拜訪路線上的朋友,這樣騎一圈後,我現在還會想要再騎第二次。
謝謝日光奔馳的回覆, 您的建議我收到了~
其實我也沒有一定要騎完一圈,只少能完成3/4(南+東+北)就很高興,尤其是蘇花公路,除非天氣很差, 否則我是不會放棄!
helloworkingbear wrote:
版上各位前輩好~先簡...(恕刪)


1.建議休假時之騎乘練習以有裝載(模擬攜帶行李)之方式練習.
而練習距離大約在80~100km之間.且連續2天皆是如此的話.較能感受到環島時之騎乘感覺!
且只騎一天.跟連續2日以上騎乘的疲累度是不同的!

2.路程的規劃上.建議第一日就通過南迴.因為剛出發正是體力及鬥志最充沛的時候.
所以第一天就先過壽卡!
且若從鳳山大寮一帶做為起點的話.那首日只需騎乘80多km而已.
(只計算到壽卡.因過壽卡後就一路下滑了!)
因為南迴不只是需要爬壽卡而已.金崙太麻里一帶也都是山路.
故選擇住大武的話.那睡一覺起來之後.隔日又正好有充足的體力爬金崙~太麻里!

3.抵達花蓮後.若不是一定要住在花蓮市區的話.其實可以住新城.
隔日早上起來後.以最有精神的狀態下來騎蘇花公路.而且車輛也較少!

4.出發前可先行練習換內胎.(路上若破胎的話不要補了.現在內胎很便宜.
不需要在路上浪費補胎時間.換好就出發).
每日晚上在民宿可查看隔日氣象(氣象局鄉鎮氣象查詢)

5.若有攜帶相機的話.要帶一張64G的卡.倒不如帶2張32G的.因為較安全!
若不小心突然讀不到.那之前拍的都GG了XD

ps.便宜的有線碼錶一個幾百塊而已.除了速度之外.重點還可以看時間!
ps.透明浴帽帶一個在身上.下雨時用來包覆車帽用.這樣雨水較不會經車帽孔洞流至額頭眼睛.
若車帽內另有戴小帽的話.小帽也比較不會淋濕!

另外有幾個網頁可以先搜尋起來放.以便不時之需:
1.中央氣象局官網 之 鄉鎮氣象查詢
2.台鐵官網 之 兩鐵列車相關規定
3.統一超商官網 之 各地門市查詢 (其他超商也有)
4.美利達官網 之 各縣市經銷商地址電話表
5.各縣市政府官網內之各地熱門風俗之季節及地區
(若剛好舉辦活動可以順路拍幾張照片.像1.2月份花東著名油菜花田剛好盛開)
(池上的稻穗是在幾月飽滿...等)

其他注意事項想到再補充
我預計5號要出發,不過是順時針環島,這也是我第一次環島,我們有四個人,不過一點經驗都沒有,真的很緊張。
預計8號左右會到花蓮,希望有機會遇到你囉!加油!

老實說 你第一天 以你現在的練習量來說 "很硬" 還是到楓港就好了 到壽卡 就是爬坡 以你每天騎15公里 假日騎55公里 真的不太夠

說真的 我建議你 還是改一下你的環島行程


我剛好也是高雄人 也是10天環島 FD17S環島成功
現在是吹東北季風,而且風很大,所以你前半段會比較吃力,後半段從北部騎下來會輕鬆點。不過沒關係,真的沒力就用黑色大垃圾袋包一包上火車吧!

服裝的部分,我覺得一月份再溫暖也有限度,所以建議是準備刷毛長袖長褲車衣加上一件能透氣的外套風衣
helloworkingbear wrote:
版上各位前輩好~先簡...(恕刪)
回小放牛,
2.路程的規劃上.建議第一日就通過南迴.因為剛出發正是體力及鬥志最充沛的時候.
===> 我家靠近鳯山. 我也是這麼想,通常第一天心情/體力是最好,所以想一鼓作氣爬過壽卡!
4.出發前可先行練習換內胎.(路上若破胎的話不要補了.現在內胎很便宜...
===> 關於內胎有個疑問, 我的外胎是26X1.95,不知道要買26X1.75或1.90的內胎. 爬文有人說不要裝26*1.75,因為要避免外內胎之間有縫隙,必需充氣充很飽, 如此一來內胎就會變得比較薄,容易爆胎. 但也有人說26X1.90不好,因為內胎買得太剛好,充氣後會造成外胎凸起. 兩種聽起來都很有道理...
5.各縣市政府官網內之各地熱門風俗之季節及地區....
===> 感謝提醒!你沒說,我也沒想到可以找各縣市政府官網.


回halu9957,
握手!同樣第一次環島,你一定能體會我的心情,既緊張又期待! >///< 你們也要加油哦!


回京鶴,
我剛好也是高雄人 也是10天環島 FD17S環島成功..
===> 你也太厲害,竟然騎小折環島! 我知道第一天排得太硬了,如果看情況不OK,會提早在楓港休息. 京鶴大,可以提供環島10天距離讓我參考嗎?


回stephen yen,
服裝的部分,我覺得一月份再溫暖也有限度,所以建議是準備刷毛長袖長褲車衣加上一件.....
===> 了解!謝謝你的建議.

helloworkingbear wrote:

DAY 1 : 高雄==> 台東大武
日期: 2015/1/4(日)
距離: 113公里
路線: 台25線鳯林路==> 雙園大橋==> 台17線==> 華僑市場==> 大鵬灣==> 台17 ==> 台1==> 楓港==> 台9(南迴公路)==> 壽卡(打卡認證)==> 達仁==> 大武
#1住宿: 都玄天宮, 或華園大旅社, 或輔都大旅社
#2住宿: 如果騎不完南迴公路,就在南迴公路中間點過夜. VuVu的家休閒咖啡簡餐店 (雙流森林遊樂區的入口處)
#3住宿: 如果中午12點還不到楓港,就在楓港過夜, 隆安旅社. (越改越心虛.... =..= )


我也是高雄人
也準備進行人生第一次單車環島旅行
不過比你早一個禮拜
天數少了2天

針對第一日路線
提出小小建議
因為騎過台9線上壽卡
所以建議你不要走這條路線
因為路小大卡車多
比較危險
可以改走牡丹上東源轉壽卡
路大車少風景好
不過這條路線並不比台9線輕鬆

不想打擊你的信心
可是老實說
以你的單日騎乘里程數來看
第一天要到台東大武難度有點高
而10天小環島約900km
單日90km對你而言也有些勉強
雖然說事在人為
但是單車環島多多少少有危險性
所以還是請你量力而為
加油囉~
距離 我沒有算 我算是騎的很隨興

只有擬了草案 就出發了

第一天從高雄市區出發到墾丁 應該是120公里左右

第二天 從墾丁騎回車城走騎199縣道
到台東市 這一天最累 爬壽卡 金崙 太麻里 到台東 已經晚上八點 因為住舅舅家所以在台東多停留一天休息

第四天 從台東走台9到花蓮 瑞穗

第五天 從瑞穗到花蓮車站 過蘇花 因為我舅舅是開大卡車 勸我們坐火車比較安全 早知道就騎車過蘇花 搞的我現在超想去騎蘇花

第六天 從宜蘭走北宜到台北 在這也多逗留一天 如果走北宜 請小心 很多汽機車在這邊飆車

第八天從台北到苗栗 通霄 這段晚上要注意自己車子前後燈

第九天從苗栗到嘉義

第十天嘉義到高雄 後面這三天都是在西部 沒什麼難度
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