訓練台小開箱

nba2005mt

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樓主

2014-11-28 17:55

最近騎車有點進步(跟去年比起來)，為了迎接冬天來臨，上網刷了一個訓練台(wxxxxx)
價錢比較便宜
等了一個星期終於收到貨
雖然箱子有點風霜不過內容物倒是沒什麼問題

訓練台小開箱

花了點時間把訓練台組起來
訓練台小開箱

沒有中文說明的說明書
訓練台小開箱

因為沒有買其他配件前輪墊高跟地墊就家裡找不要的東西 = =
訓練台小開箱

不知道各位前輩都是怎麼在訓練台上都騎多久呢?
我打算是利用晚上下班時間騎

小弟沒有碼表一直想買一台但總覺得那不是必要的裝備
現在有了訓練台沒有碼表好像少了訓練的依據

2014-11-28 17:55 發佈

文章關鍵字訓練訓練台開箱

怨念聚合體

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2樓

2014-11-29 0:36

碼表本來就不是必備
我有兩顆，一顆1700元，一顆3300元
1700元的那顆在鋼管車上，用了4年多吧，目前車借人了
3300元的那顆原本是買來給碳車用的，但至今也還沒裝上
因為覺得不裝好像也沒差，碼表也用很久了，騎車時踏頻跟時速是多少都可以靠經驗讀出來
其實碼表到了最後真的只剩下看時間跟里程的功能而已
要看時間有手機，而騎久了，里程到了最後也麻木了
---

數據可以自己在家裡算
踏頻X齒比X輪周=驅動行程/秒。乘以小時就=時速

舉個例
踏頻90(踏頻90=每秒踩1.5下)
齒比50/16=3.125
輪周700CX23=2.113

算式
1.5 X 3.125 X 2.113 = 9.9046875 (秒速約9.9公尺)
9.9046875 X 3600(秒) = 35656.875公尺/小時 = 35.656875公里/小時

踏頻 - 可以用手錶或時鐘計算，取10秒~30秒~1分鐘~隨便你爽的時間的踩踏數
齒比 - 大盤/飛輪，拿計算機算就有
輪徑 - 自己拿捲尺量外胎周長

你要計算在家裡的訓練數據，這樣也就可以了 ┐(￣▽￣)┌
習慣了之後，就算出門騎車也能靠經驗讀出數據

cj6

cj6
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3樓

2014-12-11 20:01

nba2005mt wrote:
最近騎車有點進步(跟...(恕刪)

Hi nba2005mt：
能否請您私訊給我，在何處買？價錢是多少？的訊息
冬天到了，我想在家騎訓練台應該也是不錯的主意
先謝謝您了

陳董耶

陳董耶
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4樓

2014-12-12 3:30

nba2005mt wrote:
最近騎車有點進步(跟...(恕刪)

我也想知道價錢多少?..在哪買的...
請PM...3Q..

frenkychung

frenkychung
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5樓

2014-12-12 10:58

小弟也有興趣~

可以PM給小弟嗎?

謝謝喔

sam

sam
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6樓

2014-12-12 11:47

冬天到了,大家都有同樣的想法
因為我也買了一台幾乎是一台鋁車同價的訓練台

我也在考慮這種訓練台該用甚麼方式進行訓練計畫
在室內騎多快其實意義不大
我想重要的是能量和功率

無聊來算算吧
70kg+10kg=80kg
相當於784N牛頓
如果要登上3000公尺
需要消耗2352000焦耳
所以如果4小時達成的話
2352000/4/60/60=163W

撇開其他因素
只要163W維持4小時就可以上武嶺了耶

註冊日期:2003-08-14 15:57