新手請教台南182龍崎到內門及台28旗山到阿蓮路段

chuni0007
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2分

樓主

2014-11-25 23:14

小弟真正開始到戶外騎車約3個月，之前都是在健身房騎飛輪，
上周從南182關廟，接台3到旗山再接台28到阿蓮
這條路線應該是南部車友很常走的路線
我是第一次且是一個人騎，所以有些問題想請教

龍崎到內門這段上上下下的坡，一開始有點吃不太消，途中下車休息了5分鐘左右，
接著一直騎到旗山老街休息半個小時，之後印象最深的是從旗山老街轉台28線後一開始的這段坡，
感覺蠻陡蠻長的，齒比放到最輕，看馬表顯示時速大約10到12左右，跟旁邊的砂石車並行了一段，這樣算正常嗎?
大致上我每爬完一段坡接回到平路後，都是繼續用輕齒比踩一段路讓腳恢復一下後再正常踩，這樣的騎乘方式對嗎?
另外下坡的時候，40以上心理會有點怕怕，所以邊剎車邊下滑，腳很少踩動，這樣對嗎?

最後全程騎完後覺得還ok，大腿不太會酸，這表示還有進步的空間，對嗎?

感謝大家的解惑

2014-11-25 23:14 發佈

文章關鍵字台南新手旗山路段內門阿蓮 182 28

obasoun

obasoun
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375分

2樓

2014-11-26 7:31

這是非常好的練車路線

尤其182段更是台南許多車友的最愛

騎乘方式沒有對與錯

差在你的目的是什麼健身 or 減重 or 訓練 or 練什麼

至於下坡的部份還是慢慢累積經驗

熟悉路線和地形後慢慢去享受速度的快感

不過還是安全為上加油

batjames

batjames
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3樓

2014-11-26 8:03

chuni0007 wrote:
小弟真正開始到戶外騎...(恕刪)

樓上那位台南最強都跟你這樣說了

享受騎車就好了

才3個月而已

等半年一年後你回來看

你會覺得這段路怎麼那麼輕鬆

京鶴

京鶴
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22分

4樓

2014-11-26 8:30

我看你文章說你有休息可以循序漸進慢慢要求自已不休息騎完

這路線我剛好有騎過我弱弱的成績

chihc236

chihc236
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60分

5樓

2014-11-26 8:44

另外還有"玉門關"~玉井(台20)=>內門(台3)=>關廟(南182)，也是眾多車友常騎的路線；若要加碼騎遠一點，我常由高鐵下的台39騎到阿蓮=>台28到旗山=>台3到玉井=>台20回永康，這樣大約100出頭，保證騎得很爽！

sam

sam
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167分

6樓

2014-11-26 19:00

這一條路線可以說是我今年跑最多趟的路線
從關廟出發大概50K
從台南出發也才70K
早上出發還可以回家睡午覺

最辛苦的就是龍崎的五連坡
每個第一次騎的人都會被連續上下坡嚇到
但是習慣後就知道如何保留體力何時抽車硬上

接下來是台28的兩三的超陡坡
但是台28夠大夠平夠直
上坡雖然只有10K速但是下坡卻是50K
只要過了田寮大概就過關了

當然更變態不走台28
轉往中寮山的也大有人在
不過中寮的路況不敢領教
去過一次就拒絕往來

另外
哪個說"弱弱的成績"實在太不誠實了

註冊日期:2003-08-14 15:57