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健康亮紅燈...

記得上禮拜四才做了一次攻頂女生宿舍的挑戰,隔天又再跑了一次。

兩次下來我其實很累很累~

結果禮拜六一早起來時,居然第一拋小便給我一個很大的震撼...
是紅色的...

緊張之下還是故做鎮定的去補習,後來在補習班第二次小便時...
居然背後面的人看到我在小便池灑下的顏色了...

「那個是怎麼了呀?」
「一定是吃藥的關係啦!」

我很想說是吃藥,但真的不是吃藥...

於是我今天終於去檢查身子看看怎麼回事了。
結果順便診斷頭皮的圓禿問題下,先是被醫生打了三針在腦袋上...現在還是隱隱作痛。
尤其打完後不要吃辣的,不然腦門很熱打針部位又會痛一回。

後來拿著尿液檢定單去給醫師看過後,他說我沒有血尿的問題。
但是超音波診斷時卻在我左邊的腎臟上看到一個0.83公分的結石...

一開始聽到有結石差點昏過去,因為剛剛才被同學說震碎結石後排出來會很痛,本想說這個大小還好吧?
但醫生說0.5公分以上就算大了!

說的卻是輕描淡寫,相較之下我反而顯得比較慌亂了。

似乎在他的口氣中,這個大小的結石我可以選擇要震碎也可以不理會,只要以後好好保持養身就好了。

多喝水,多吃水果,讓小便每天都有一個固定了量。

會有血尿的原因是我那天運動過度激烈,因此水分流失過度下融化了橫紋肌...(我聽到肌肉也會融化時還蠻傻眼的,第一次知道這回事。)

因此融化的橫紋肌就這麼融入尿液裡,排出來就是血尿了。

說來清淡,但聽得我不安好久。

今天還是去挑戰了一次,只是考慮到那種疲累,這次我就是改走學校外語學院的路線,然後再騎去女生宿舍。

中間很識相的有休息到,因此今天應該不會讓身子又搞壞吧!

不知道大家有沒有注意到這個症狀呢?
希望大家都好好保護身子,不要運動激烈呀!
2007-10-01 21:30 發佈
文章關鍵字 健康亮 紅燈

虛砷 wrote:
記得上禮拜四才做了一...(恕刪)


橫紋肌溶解很容易發生
尤其在過度劇烈運動後

比較明顯的症狀就是小便為茶色,嚴重者接近可樂的顏色

樓主多保重
多休息阿!!!

這症狀雖然容易發生,可是不注意很容易掰掰的
小心阿!橫紋肌溶解症是會要人命的!
鍛鍊體能還是要循序漸進比較好。
適量運動為先

有研究報告說
長期過度激烈運動
反而降低免疫力

對於要參賽的選手
營養攝取飲食計劃更是重要

有請01的專家們提供建言吧!
生命本是孤獨 人間自有溫暖
虛砷 wrote:
記得上禮拜四才做了一...
這個大小的結石我可以選擇要震碎也可以不理會
(恕刪)


我也曾經被腎結石困擾,約10年前是在某半夜睡覺突然被痛醒

血尿、右腎結石約米粒大,醫生開消炎及利尿劑並交待每天喝3000cc水

我還加化石草,加西瓜汁,大約1個月後隨尿液排出..

建議你腎結石期間不要做激烈運動,不要出遠門,每天喝3000~4000cc水

因為腎結石有可能排出或卡住、可能會痛整天,也可能痛到昏倒,我親人有此案例

至於運動,心跳最好維持在--〈220-年齡〉* 0.8~0.85以下

最後祝你早日康復。
等我下學期回學校後!

看到大大時

一定會跟你喊加油的
There is no finish line. Far from done
最近幾天才處理完一顆0.5cm 的結石 可能是騎車震動量大 發生很痛的時候 石頭已經下到輸尿管了
現在的醫療科技很先進 還是建議去震波一下比較好
因為照你的石頭尺寸若要自然排出 可能過程會辛苦些
加上如果排的慢有阻塞的話 會引起腎腫脹 時間拖久對腎不利

我這次腎結石發作 去門診時醫生診斷完後 直接安排震波
當天晚上到隔天陸續排出一些細沙 隔周回診 一切ok (打完石頭兩天後照樣騎車出門)
結石已經是我生活的一部分 四五年會來拜訪一次 熟悉它的痛 也知道怎樣面對它
祝你早日康復.......
現在超音波體外碎石已經很普遍了~
不用開刀,打完之後,在醫院住一天即可
多喝水,幾天之後就會把碎石排出來了,
若要安心點,就去震碎吧~

古典、爵士、真空管、5D MarkII、LG XC BART PRO 管迷部落格 http://blog.pixnet.net/tubefan 歡迎來逛逛
忘了說~

好像茶類的飲料不要喝太多,
以前年輕唸書時,每天都喝哈帝漢堡的紅茶加奶精,變成奶茶
結果一年多,結石就來囉~

排出來的結石也可以拿去做檢驗,就可以知道是那種類型的結石,
就可知道要少吃哪些食物了~
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好像樓主還是不確定自己是橫紋肌溶解症rhandomyolysis還是真的血尿gross hematuria

rhandomyolysis是指橫紋肌的傷害
吃藥會, 肌肉嚴重的碰撞會, 有時運動過量也會
(不曉得多少運動量才會, 待查)
而它的深色尿和真的血尿看起來差不多
一個是血紅素hemoglobulin
一個是肌蛋白myoglobulin
對臨床醫師來說鑑別並不難(抽血和影像學檢查)
不過相對於腎結石,橫紋肌溶解症可麻煩多了
如果是腎結石
那, 施主, 這得問你自己
問體質和生活習慣啦
(和運動量幾無關係)
願樓主不是橫紋肌溶解症才好

樓主,說真的, 我不喜歡你的標題說
雖然騎車不是萬靈丹
但是個很好很好的運動
總擔心有人看了標題因噎廢食
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