,以前總覺得減肥很簡單,沒想到胖起來之後才知道減肥真的一點都不簡單...我知道減肥是需要飲食控制和運動的,在飲食這塊我沒甚麼問題,因為我會胖其實都是因為酒,我平常三餐都是很正常的量,但晚上就會想喝酒,一喝都是一瓶清酒
。自從我買了一台入門的登山車之後,只要沒下雨都有去運動,運動完後最讓我開心的不是體重有沒有下降,而是菸酒幾乎都不碰了,這點讓我一直都想要運動下去。但是天氣實在是太多變化,加上能利用的時間開始縮短,因此想買一台在家裡也能持續有氧運動的機器。上網看過之後發現有三種東西符合需求,分別是健身車、飛輪車和訓練台。
我沒有太多的預算,最多也就7000塊新台幣的打算,再加上我的目的也只是單純地消脂,不是想成為運動健將之類的,因此就一直在國產健身器材裡面徘徊,看見有san sports 18公斤飛輪,也看過部落客寫的心得,看似不錯,但價格還是快碰到預算的頂端。今天去購買心跳錶時,有老闆和我建議不如買個固定式訓練台,一台價格四五千已經很夠我使用,當下聽完很心動。但我回來爬過文之後,訓練台似乎也很要求輪胎的類型,我是蠻不想再花錢去把登山車的輪胎換成光頭胎這樣,因為這樣就跟便宜飛輪的價格差不多了,也正是因為如此我陷入了不知道該買便宜的飛輪還是訓練台來做減肥的這個動作。
小弟想請問,若我只是單單純純要消脂,像路上平平地騎腳踏車那樣微微地喘,訓練台和便宜飛輪哪個是比較受推薦的呢?再者,我住的地方是公寓,樓下對地板的敏感度蠻高的,哪個噪音影響樓下比較小呢?
在此謝謝大家耐心看完我的問題:)
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