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上卡~~

豬龜我管
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樓主

2014-04-06 23:32

小弟這週上了卡~~

在車店有稍微練習一下，在那邊右腳難脫左腳好

回到家也練習但卻變成右腳好脫，左腳難脫

昨天定竿忘記脫摔了~~

今天脫了重心倒錯邊~又摔

我現在狀況是左腳都脫不掉不知道位啥~~只能硬拔(也很難)

右腳反到是輕鬆就下來了

車店老闆卡踏都轉鬆了我還是左腳卡住阿~~~

左腳怎訓練..

2014-04-06 23:32 發佈

5文仔5

5文仔5
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2樓

2014-04-06 23:53

其實左腳跟往外側輕甩一下很容易就可以脫卡
我上卡兩個多月也才摔一次那次還是因為脫卡後左腳扣片採到斑馬線滑倒最慘的事我已經在那邊停了10幾秒才摔超丟臉的

traveller777
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3樓

2014-04-07 0:26

豬龜我管 wrote:小弟這週上了卡~~

在車店有稍微練習一

How to unclip like a pro-use clipless or spd pedals
你不會是掛大盤在脫卡吧？

嵐魚

嵐魚
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4樓

2014-04-07 1:13

腳踩到下死點最好脫

身邊很多剛上卡的朋友

先習慣在下死點脫卡

之後慢慢往前後加大範圍

上死點是最難脫的

Stallings
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5樓

2014-04-07 3:23

嵐魚 wrote:
上死點是最難脫的

先把腳跟抬高就很容易往外轉了
我初學第一天就會上死點脫卡了

xpv54897xpv
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6樓

2014-04-07 7:22

Stallings wrote:
先把腳跟抬高就很容易...(恕刪)

我從上卡以來就一直是上死點脫卡… 挖鼻孔

挖鼻孔

twoolin

twoolin
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7樓

2014-04-07 7:50

嵐魚 wrote:
上死點是最難脫的

Stallings wrote:
先把腳跟抬高就很容易往外轉了

方法對的話，上死點脫卡比較容易、腳踝負擔較小比較不會受傷。

下死點脫卡是用小腿力量向外轉腳踝。
上死點脫卡是以小腿肚為軸心不移動，大腿發力帶膝蓋向內，使得腳踝連動向外轉脫卡。

piscesyu

piscesyu
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8樓

2014-04-07 10:47

上死點難脫下死點好脫?
一點都不覺得

上死點膝蓋往內一縮就脫卡了
下死點腿幾乎伸直只能靠小腿跟腳踝去扭
一點都不好脫

talk5432

talk5432
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9樓

2014-04-07 10:48

我都是把支點放在卡踏扣片上，一轉就下來了！別人我也是這樣教！不會難脫卡，除非忘了！

You're my only star

You're my only star
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10樓

2014-04-07 10:56

自刪~~~

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