請推薦路線:北縣適合上班前下班後連續上坡體能鍛鍊山道

買入車子一個月囉

家在土城 爬過承天寺 但是感覺KM不長

請教大家 北縣有哪些長坡道可以訓練體能的嗎?

大約2小時的運動時間

烘爐地以前騎G車上去過 知道抖坡的程度(印象中) 但已經忘記有多長***但是好像也滿短的

難道要上下上下 來回跑 訓練體能嗎?

還是有更好的建議呢?
2007-08-15 9:29 發佈
伊森Wu wrote:
家在土城 爬過承天寺 但是感覺KM不長
...(恕刪)

建議承天禪寺往桐花公園,再走三峽,往紫薇森林騎,這樣,來回2個鐘頭以內應該算很強吧…。
伊森Wu wrote:
買入車子一個月囉家在...(恕刪)


去山中湖吧 保證你不需此行, 比承天寺要長,還要斗,每天去練 練到來你就可以去爬承天寺陡坡,往三峽走

到竹倫里自行車道 長7公里緩長坡,來回14公里 夠你騎了
mj114f wrote:
建議承天禪寺往桐花公...(恕刪)


桐花公園,再走三峽,往紫薇森林騎

請問要怎麼走呢?

是不是開始看到攤販那邊左轉有個超陡坡過去呢?

那個坡真是很陡 假日車也多 滿危險的說
轉角*遇到誰 wrote:
去山中湖吧 保證你不...(恕刪)


轉角大 我在延吉街這邊

照你說的路線 我來回時間就需要1個小時囉

不包括7KM長緩坡

還有一點更重要的是 我根本不知道怎麼去...

真是汗顏住在土城 因為我都是往北市趴趴造啦
伊森Wu wrote:
轉角大 我在延吉街這...(恕刪)


你好 我們土城幫也有一個住延吉街喔,詳情請看自行車活動區土城幫假日團,

有兩個走法 一個直接從橫溪走一路往上爬,就會有路標指示如何走,不要往白雞方向走就好了

另外一個是從土城承天寺旁的超陡坡一直往上爬,爬到最山頂應該也要一各多小時,然後溜下來就是三峽了

到三峽後右轉直走一路緩下坡可以騎到時數50KM左右,看到賣黑豬肉的豬肉攤或者柑啊店左轉就可到竹倫里車道
上承天禪寺後繼續向上到桐花公園, 繼續向上, 一路順著騎, 不要轉到善息寺那條, 順著騎應該不會轉進去, 一路會一直下到安康路, 注意轉角有個小小的廟, 而且右轉安康路馬上就是一個十公尺左右的小上坡, 一路騎過去, 很快就
會看到一個加油站, 看到加油站就準備要左轉了, 會經過一個小橋, 過橋後右轉, 走一小段路後第一個左轉就轉進去,
路口有一個雜貨店和大樹, 進去後走不到100公尺就有個叉路, 左邊是有個大大的牌坊寫著紫微天后宮, 此處即是紫微森林的起點, 一路向上會先到天后宮停車場, 到停車場後要騎到停車場對面有一條小路可繼續向上, 紫微森林的挑戰才正式開始, 一路陡上去到紫微森林為止, 從起點到紫微森林整條路大約3.7KM。
要練腳力的話,個人建議一個不錯的路線...
承天禪寺->安康路->竹崙環山自行車道(前段)->李山神宮牌坊->李山神宮->大板根->紫微路->安康路->三峽->土城, 整段下來如果可以2個小時完成, 就超屌了~
steve568 wrote:
上承天禪寺後繼續向上...(恕刪)


嗯嗯 感謝分享

不過路線不熟 等假日再慢慢探路囉

颱風你別來啦!!
伊森Wu wrote:
嗯嗯 感謝分享不過路...(恕刪)


我還覺得你下班的時候先去騎山中湖,能一路到底不休息就已經很屌了,去爬爬看距離右近,來回一個小時可以到家

土城練腳力的好所在,練到差不多改爬桐花公園這段就OK了,這段應該也要騎各半個多小時,一路也是緩上坡贊

上禮拜天騎回來腳都軟掉了,雙腳替腿中,小弟比較軟腳所以不甘負荷啊,一共騎了3個多小時XD
內文搜尋
X
評分
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?