我的KHS的疑問

各位大大好!! 我是剛入手新車,加入單車世界的新手

我的愛車是KHS的A-6000d 下面是他的用料零件
隱藏式前管、鋁合金車架
可鎖式避震前叉(TRAVEL 80mm)
Shimano DEORE / 27段變速系統
飛輪：11-34 / 9 Speeds
剎車系統：前後機械式碟剎
前後快拆鋁合金花古
外胎：正新26x1.95

這台車是在建國南路的專賣店買的 不過因為剛騎回去可能還有一些需要調整的地方
因為他在我第一次出遊的時候發現中間三各大的盤 最大的會上變不上去
本來是想要騎到建國南去請店家幫我整理一下的 但是我發現我體力實在太差
我住在深坑 騎到木柵 就覺得我的腳快斷掉了 所以放棄改去興隆路的捷安特去問老闆
剛去真的是有點尷尬 因為車子不是在哪邊買的 還要請人家幫忙看有點害羞
不過老闆人還有一些車有都有幫我解說 後來只是調整一下變速線的鬆緊就好了
也沒收費老闆真是好人 在這邊一定要推一下那邊的好新車友以及老闆
幫我這新手講解那麼多
另外 這幾天的動物園河堤巡航之旅發現 後變換檔的時候 總是會有點不是很順
之前有車友跟我說過可以換飛輪或是大盤可以大大的改善效果 但是她們也是建議
再騎一段時間之後 覺得有需要在換

另外我不是很清楚一些零件的等級 想說 如果有適合我的大盤或是飛輪可以建議我換的嗎
因為我有去奇摩拍賣 一堆好專業的術語跟數字都看的頭暈目眩
另外就是哪一各更換的CP直會比較高一點 我騎的地方頂多就是河堤跟小山路
太抖的會要我的命 因為我左膝蓋有舊傷不能太操勞 會爆膝蓋
在麻煩各位大大指點一下喔