晨騎的先進們大都幾點起床呢?

咖哩拔辣
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樓主

2007-07-04 9:40

炎炎夏日似乎不是騎卡打車的好時機
下班回到家再騎卡打車出門天就黑了
夜騎又怕山路危險
只好考慮晨騎
但又死賴在床上爬不起來
想必需要調整生理時鐘
加上不是很確定晨騎幾點最適合
因此請教請各位晨騎的先進們

1. 前一晚幾點上床睡覺:

2. 當天早上幾點出發晨騎:

3. 晨騎幾小時:

先謝謝各位的答案囉!

2007-07-04 9:40 發佈

文章關鍵字先進們

swbc

swbc
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2樓

2007-07-04 9:41

1. 23：30

2. 07：30

3. 一小時

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minister0301

minister0301
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3樓

2007-07-04 9:44

12:00 上床

5-6:00 起床視騎去那而定

最少二小時才有運動到的感覺

baby1027

baby1027
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4樓

2007-07-04 9:49

這樣太麻煩了啦.......不如騎車上下班是最好的選擇!

pcmaker

pcmaker
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5樓

2007-07-04 9:50

我都沒特別早睡耶.....12:00~1:30睡都有.....
重點是隔天鬧鐘叫爬得起來就好...

我現在大多是早上5:30起來....洗臉刷牙做做暖身操..大概5:50~6:00出門...
然後沿著河濱騎,經過景美到政大再走動物園繞一圈再回家,大概30KM的距離...騎個1小時左右....
大概7:30到家,然後再洗澡換衣服去上班.....

精神都還不錯說...

我覺得早上晨騎有個好處...路上車不多,空氣都還蠻好的....而且因為車少..所以不論是公車,汽機車都會讓你..也不會按喇叭說....還可以用力加速操一下......蠻不錯的~~~