您好,
想跟大家諮詢一下, 小弟身高171, 騎17吋的Specialized的登山車, 我發現不論之前的舊車或者是現在的車, 只要爬山騎久了一後, 兩隻手的手心部分開始很麻, 麻到可能騎完後兩三天都會有麻的感覺, 請問一下有人會不會有這現象? 該怎麼改善呢?
謝謝..
goodkidz wrote:
您好, 想跟大家...(恕刪)
請問一下，你是騎哪一款Specialized的登山車，單避還是雙避？騎久會手麻，有可能是車架太大，身體過度前傾，導致手部壓力大容易手麻。
努力騎車中，只為了....
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=344588
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=288991
手套或換車把、加牛角、改姿勢、間歇性鬆手.....這些都是必需的
但如果這些騎車裝備、技巧你都有注意, 還能連麻三天的話, 就不是小問題了,
得確定一下是否真是神經受到壓迫, 或只是發炎
先掛"骨科"作X光、........(供初判 ; 至少得讓骨的確定一下你的骨骼形狀)
或掛"復健科"作肌電圖....(只有肌電圖能明確的診斷出細部)
以前車禍曾把左手腕骨關節弄裂過, 當時不以為意, 醫生也說不用開刀也可以自然痊..
三年多來也沒啥大狀況, 只有提早進入老人風濕及尾指麻 ; 結果, 去年冬天起舊傷復發, 嚴重到連無名指也麻庳,
趕緊去掛診, 作了肌電圖確定手部部分神經有被壓迫, 應該就是肌腱癒合時粘進去的,
除非開刀作分離, 不然遠都會維持麻庳狀態 ; (不過, 就算不作, 也死不了)......
後來, 就僅尊指示勤加按摩, 才又恢復為僅剩小指麻庳 (最好也只能這樣了)
剛開始騎車時, 也因為姿勢問題跟你一樣, 整個左手從腕部到手掌整個麻的很嚴重 (右手正常)
會麻也只是因為手腕握把姿勢不良, 壓到神經的範圍擴大,但是, 只要休息一天就好了,
後來, 作了最前頭提的那些改變, 現在長途騎乘也不會像開始時那麼嚴重
您連麻三天, 那肯定不是只有裝備及姿勢的問題而已,
運動傷害可能已產生, 最好去讓醫生診查一下
(您手部若沒有受過傷 , 那麼應該只是輕微的發炎而已)
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