我是高雄人，國中三年級，騎的公路車算普普通通，我想從高雄騎到台北，打算分兩天騎，第一天從高雄到台中(約200K)，第二天從台中到台北(約170K)，各騎15小時，問題是去年我騎到嘉義(約100K)要10小時，今年三月我騎墾丁(約100K)也要10小時，雖然這一陣子都有練車，練腿肌耐力，不過我擔心騎到一半就會後繼無力，上氣不接下氣，造成速度減慢，因此請教大家，如何才能保持一定速度(盡量20~35)可以騎個15小時，這樣如此應該就可以在一定時間抵達目的地，謝謝
長途騎乘不應該求快！均速有25就相當不錯了！不要貪心！
重點是時間！只要休息時間分配好！都能成功的！
但是路線、換胎、和補給也是一大問題！
國三的你，相信你熱情和衝勁沒問題！不過準備和規畫是很重要的！
有勇有謀才能成功！
sdergk2300 wrote:
我是高雄人，國中三年...(恕刪)
sdergk2300 wrote:
我是高雄人，國中三年級，騎的公路車算普普通通，我想從高雄騎到台北，打算分兩天騎，第一天從高雄到台中 (約 200K)，第二天從台中到台北 (約 170K)，各騎 15 小時，問題是去年我騎到嘉義 (約 100K) 要 10 小時，今年三月我騎墾丁 (約 100K) 也要 10 小時，雖然這一陣子都有練車，練腿肌耐力，不過我擔心騎到一半就會後繼無力，上氣不接下氣，造成速度減慢，因此請教大家，如何才能保持一定速度 (盡量 20~35) 可以騎個 15 小時，這樣如此應該就可以在一定時間抵達目的地，謝謝
不是在潑你冷水,100K花十個小時太久了.
騎再慢一個上午就能結束.除非是遇到山區道路.
要保持速度,補給品帶多一點,防止肚子餓.
騎車騎久了,要下車做做伸展操,保持活動力.
累了找7-11躲進去吹冷氣,太陽小一點再出發.
還有夜行軍的問題,反光背心記得要穿上,後燈要打開,告訴別人你在這裡.
留個一兩天的住宿錢,人總是要休息的.
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