有人有驗車後手肘痛的經驗嗎

阿澀

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樓主

2007-06-13 13:29

小弟我是個新手
騎自行車至今約二個月多
在平日騎乘的時候
遇到的問題都一一的解決了
唯獨..就是手肘會痛這個問題
找不到問題點

有人有類似的經驗嗎
或有人知道這是怎樣才會都痛在用肘呢

2007-06-13 13:29 發佈

文章關鍵字經驗

x3981

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2樓

2007-06-13 13:31

你是不是將手太撐了呢？

上半身需要用　腹、腰　的力量支撐喔

否則手腕、手肘太操啦～～～

a_wei

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3樓

2007-06-13 13:32

騎單車為何要驗車啊？
驗車後，又怎麼會身體酸痛？

x3981

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4樓

2007-06-13 13:31

a_wei wrote:
騎單車為何要驗車啊？...(恕刪)

應該是要打騎　但是騎跟驗打錯哩～～

msf

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5樓

2007-06-13 13:48

手肘會痛喔..

我之前也是會說~

也是一直找不到確切的原因..但我懷疑有幾點可能造成的因素：
一、身體協調性的因素：一般人可能都有右手較左手有力的情況，相對地在騎車時不由自主的使力
使得可能你騎車時是一邊較用力而導致手肘酸痛..
二、車子剛性的因素：一般而言，騎車時震動的吸收是靠輪子、前叉與車架...等等還有我們的身體，
因此在您的車子未能完全吸收震動的能量後，就直接只剩下我們的身體了，而
這當中又以關節最明顯，手肘、手腕... 等都有可能，還有肩膀。

說這些多，那要怎麼改善呢?
小弟困擾多時，後來是換了前叉後，很神奇的是這個狀態減緩了..(因為之前的酸痛並沒有完全消失，因我每天
都有通勤！)
可供您參考囉！

ooe

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6樓

2007-06-13 15:52

手肘疼痛！

我的判斷

1. 需不需要換一個軟一點的握把 [不過這個方案應該是解決手麻的問題]
2. 請檢查煞車把是不是微向下 30~40 度
基本上肩膀手臂到手把、手掌是略保持一直線的操作起來會順手一點
如圖

一般商品架上的新車為了要讓車子看起來好看
會把煞車變速組調成水平讓賞車的人可以一眼就看到那漂亮的組合
[在大陸我的車是這樣的]

簡單說就是手掌的角度
若煞車把調成水平騎行時手會翹翹的, 很不舒服，如圖所示！
我認為左邊的圖奇起來較合適

阿澀

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樓主

2007-06-18 19:33

msf wrote:
手肘會痛喔..
我之...(恕刪)

換前叉會有差異丫..@.@
小弟我身高176CM
體重105KG
騎17吋的車架
會不會是因為身體太趴了
導致上半身的重量都壓前兩隻手上呢
再加上台灣的路面實在是起伏太大
才會痛在手肘
不過小弟我騎IGUANA
換前叉CP值會不會不待合經濟效益丫
不過還是謝謝大大的指教

ooe wrote:
手肘疼痛！

我的判...(恕刪)

小弟我先前有先在01爬文小爬了一下
大大說的剎車角度的問題
我都有注意到手掌的前臂的角度快接近平行囉
有沒有可能是雙手太開了(握把沒裁過原廠的長度)

Edsion

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8樓

2007-06-19 23:33

手肘痛我也有過! 不過只在連續下坡時發生 ...(巴拉卡下山)

我不只手肘痛咧, 因為曾車禍而摔裂過左手腕關節, 當初沒醫好(沒開刀, 只作固定, 自然癒合), 導致手筋粘黏部份神經
(現在左手小姆指一直是麻的, 不能拿來挖鼻屎, 因為感覺不到是否有挖到)
騎個短程15KM內沒啥問題, 超過整隻手就麻掉了(只有麻左手)

前面大大說過的煞車把角度是原因之一, 就照他的左圖調吧!

再來, 您說的太趴也是原因, 加個"龍頭增高器"即可改善 (350~400元)
我只找到過 SATORI 這牌, 有兩種高度, 長(12cm)．短(9.8cm)

總的來說, 是騎車姿態的問題, 前叉的避震效果反而影響不大, 不用花到大錢換前叉啦!

當初買車時就想到手的問題, 只是車行老闆一直無法明白我為何一直說騎不舒服....
後來自己調了煞車把角度, 再增高龍頭就OK 啦

阿澀 wrote:
我都有注意到手掌的前臂的角度快接近平行囉
有沒有可能是雙手太開了(握把沒裁過原廠的長度)

這個姿態是正常的 ~ 如果您有裝牛角, 那麼手不就更開了麼!
裝牛角除了手腕會以較自然的角度來握車把, 手臂也會開, .....
這樣子騎車時, 手筋就不用太出力.....騎車就更輕鬆了..

wkwk

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9樓

2007-06-26 0:05

看到這篇文章太好了，我是騎giant iguana 也有這個問題，本來還在想到底要用高角度龍頭，還是龍頭增高器，看來增高器是個不錯的方法~~來去試試看啦!!

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10樓

2007-06-26 0:07

要裝, 先要有心裡準備哦! 我的車常被說看起來很怪哦....

照片在這一帖貼過"手肘會痛... "

Sport X-over for 4 seasons of weather !!?? NO Sport! No X-Over! Only 4 Wheels

有人有驗車後 手肘痛的經驗嗎

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