縱使騎著幾十萬元以上的腳踏車還是有可能被騎著通勤車的勇腳海放
（小的就曾經被騎著登山車的高手團刷卡後海放阿～連車尾燈都看不到..
）我深深的知道車子的好壞不是絕對..腳力才是王道
自從跟朋友（騎了幾年的老手）進行我的新車首航，就被他們騎著登山車海放了～還讓他們一直停在路邊等我
真的真的是著實的很不好意思也很對不起他們～拖累他們的行程
從此之後再也沒跟他們出去騎了
想說等我自己練到一定的程度之後才跟他們出去騎
其實我知道要變成勇腳除了努力騎、拼命騎之外還要訓練核心肌群...等
我現在平日晚上大概都騎1-2個小時～約20-40K左右，假日會騎到50K以上或騎騎山路
某天～在賣場看到綁腿沙袋
（圖取自網路，如有侵權請PM告知，將立即撤下）
想請教01上的各位神手大大們...
如果平日都帶著綁腿沙袋..是不是可以增進腳力呢？
除了努力騎、常常騎之外，還有什麼方式可以增進腳力呢？
我真的真的很羨慕那些可以以30KM巡航的高手們...什麼時候我也可以邁入那個境界呢
