騎完車第二天~~感覺外八~~

各位前輩
小弟潛水很久了
上來問一個應該是新手會問的問題
5/1當天從中壢騎到湖口約28km
對很久沒有騎車的我來說
會正確使用變速系統真的是輕鬆許多
以前只會蠻幹
所以這一趟還算OK
但是~~
第二天上班時
走路會不自覺的外八~~
是軟腳的關係嗎?
還有5/3上網看車鞋
這一段寫到
"算騎到腳沒力,腳的角度也是不會變外八 一樣保持內八"
這是什麼情況?
我現在是穿越野慢跑鞋踩車
鞋帶要綁緊嗎?
踩踏的效率是不是會比較好?
因為上次試穿NIKE的車鞋
一樣9.5號穿起來比一般鞋子還合腳~~
(旁邊有一位先生也在看這雙，但他應該不知道這是車鞋，因為他試穿問他女友說這雙好不好看)
謝謝各位前輩指教